北京309医院营养科张主任讲解硒,告诉我们硒为什么被喻为生命之火?日常生活应该吃什么补硒,大家请看视频!
硒被称为长寿元素？
人生病和衰老均是由于细胞受自由基损伤所致，人从生到死是由于细胞组织受自由基损害。研究表明有100多种病与自由基损伤有关。硒是抗自由基活性最强的元素，补硒能使人体器官各项机能大大提高，硒进入人体后能迅速与血液中的血红蛋白结合、生成硒血红蛋白，能有效防止自由基对组织器官的损害。因此硒被称为长寿元素。
自然入睡者——长寿，
腹中食少者——长寿。
自然少语者——长寿，
心中事少者——长寿。
凡腰带短者——长寿，
少思寡欲者——长寿。
知足常乐者——长寿，
顺其自然者——长寿。
胸怀宽阔者——长寿，
饶人百忍者——长寿。
老来微瘦者——长寿，
碱性身体者——长寿。
糊里糊涂者——长寿，
浪漫乐观者——长寿。
世界上最好的“长寿药”有四种：喝水、睡觉、走路和唱歌，最重要的是，它们都是免费的。
水是“长寿的第一要素”，睡觉是“天下第一大补”，走路是“最好的运动”，唱歌是“最快乐的娱乐”，都是最好的“长寿药”。科学补硒，提高免疫力，健康生活！
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