详解补硒的8个作用

百科 2024-12-14 19:35 陕西

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1.硒与白内障有关吗？

硒有强化、保护视觉器官的功能

在人体生长发育过程中，晶状体中的硒含量是缓慢增加的，现已观察到，缺硒人群很容易患白内障，白内障患者的晶状体中硒含量仅为正常值的1/6左右，补硒能及时清除晶状体中的过氧化物，使过氧化物不产生积聚，从而达到了保护晶状体的目的，因此老年人每日补硒50~150微克，可预防白内障。

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2.为什么说硒是天然解毒剂？

硒是天然解毒剂

硒作为带负电荷的非金属离子，在生物体内可以与带正电荷的有害金属离子相结合，形成有害金属—硒—蛋白质的络合物质而排除体外，硒拮抗了有毒物质，起到解毒排毒作用，因此硒获得了“天然解毒剂”的美誉。

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3.服用硒时用热水冲服，成分会不会改变？

服用有机硒，水温要适宜

经实例证明，把硒加入100度开水中，其抗氧化效果不变，但是有机硒中的维生素等其他营养物质，随着水温升高会受到一定程度的影响和破坏，因此，服用有机硒时，水温在50—80度为宜。

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4.服用硒产品，在什么时候服用最好？

服用硒产品，时间很重要

服用硒的时间没有严格的规定，但空腹时服用为佳，对于糖尿病患者，在饭前半小时服用最好；对进行放、化疗的肿瘤病人，应提前一周服用，可减少放、化疗时的毒副作用。

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5.硒能与药物同服吗？病愈后还需要服用硒吗？

硒与药物同服，增强药性

硒与药物同服，不但没有对抗作用，而且加强药物的作用，还可以消除药物生化反应中产生的有毒物质—过氧化物，减轻药物的毒副作用。

长期定量补充有机硒，无毒副作用，而且能及时补充体内的硒，提高免疫功能，利用药监局审批过的硒维康口嚼片补充有机麦芽硒，能短时间内提升并稳定患者的病情，促进患者的恢复，对患者后期的生活质量改善有较大的影响，此外，病人在病愈后也应定量补硒，以维持体内血硒的稳定，可增强自身免疫系统的抵抗力，且硒维康同补的维生素E可防止补硒过量，良好的避免硒中毒，补硒较为安全。

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6.在饮酒前可否用硒？

硒可以保护肝脏

适量饮酒有利于健康，而酗酒则有百害而无一利，酗酒对机体的损伤是多方面的，尤其是对肝脏的危害最大，在饮酒前服用200微克的硒，可以减低乙醇对机体的损伤，保护肝脏；如果饮酒过量，可一次性服用硒400微克，减轻乙醇对肝细胞的损害，有助于恢复肝脏的正常功能。

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7、硒能和茶水一起服用吗？

硒可与茶水同饮

饮茶一直为我国大众所喜爱，但是服药时一般不能用茶水送服，这已是我们生活中的常识。而硒可以和茶水同饮，茶叶中的酚类、黄酮类等物质有抗氧化作用，它们之间有协同作用，更加有利于人体健康。

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8.为什么补硒能促进钙的吸收？

硒可促进钙的吸收

在现实生活中，我们每个人晚上睡觉前、早上醒来后，总要做的一件事是什么？先清洁、洗脸，然后才能保养皮肤，同样道理，人体要及时清除掉细胞周围的有害物质。

如：有害重金属、自由基等，才有利于各种营养成分的吸收、利用，如有的人一直在补钙，可还是缺钙，是由于体内铅、铝等有害元素超标，与钙产生拮抗，影响钙的吸收，俗话说：“补钙不排铅，等于白花钱”补硒可以排铅铝的有害元素，促进钙的吸收。

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