开启心灵求助之门
驱散心理困惑之霾
学生心理健康系列活动
在生活和学习中，烦恼常常不期而至，给学生带来困扰和压力。为了引导学生正确认识这些困惑是成长的正常部分，向学生传授有效的应对策略，特别是强调寻求心理帮助的重要性，让学生明白寻求帮助是勇敢和积极的行为，能够帮助他们更好地面对自己的情绪和心理问题，我校在12月12日开展了“可以和你说说吗—如何在心理困惑时寻求帮助”主题队会活动。
在队会课上，各班辅导员老师利用小组讨论和案例分析的形式，通过图片展示、故事讲述、视频讲解等方式，主要从“说出你的烦恼”、“烦恼从何而来”、“消除烦恼小妙招”三个方面引发学生共鸣，使他们认识到心理困惑是普遍存在的，引导学生在心理困惑时寻求帮助，增强自学生的自信心。
通过本次活动，学生们懂得了烦恼并不可怕，只要学会正视烦恼，寻求帮助，调整心态，制定计划并付诸行动，就一定能够有效地解决烦恼，开启美好生活。让我们一起行动起来，积极应对烦恼，为自己的生活创造更加美好的未来！
来源 | 学生成长中心
撰稿 | 刘晓丽
供图 | 姜宇甜
编辑 | 田哲琪 苏 嫣
审核 | 王彩霞 周梦洁
