每周营养食谱
光谷实验小学
健康·新鲜·美味·营养
11月18日~11月22日
经典积累
早发白帝城
【唐】李白
朝辞白帝彩云间，
碧水东流至此回。
两岸猿声啼不住，
轻舟已过万重山。
星
期
一
主食
杂粮饭
菜品
红薯粉蒸肉、玉米炒虾仁
西红柿炒鸡蛋
汤品
金针菇猪肝汤
二
白米饭
胡萝卜烧羊肉、黄瓜肉片
土豆肉丝
小米汤圆汤
三
鹌鹑蛋烧鲜肉圆、干锅花菜
肉沫豆腐
冬瓜肉片汤
四
西红柿巴沙鱼、猪油娃娃菜
苕粉肉丝
奶香西米露
五
土豆烧牛腩、口味冬瓜肉片
干锅包菜
紫菜蛋汤
图片仅供参考，一切以实物为准
图文丨丁洪 黄铮
审核丨黄方毓 刘杰莉
