呵护眼睛、从你我做起！
Take care of your eyes
为了培养学生爱眼、护眼意识，发挥眼保健操在视力防护中的积极作用，养成爱眼护眼的良好习惯。武汉市光谷实验小学于2024年12月11日和12日连续开展了两期“爱眼护眼，预防近视”的视力健康讲座，全校162名视保员悉数到场。
本次讲座由分管卫生工作的肖涛主任主持，卫生部门做专题培训。12月11日中午，肖主任首先从“近视的现状及危害、眼睛的构造、学生视力健康管理、视保员职责”四个方面阐述了学生视保员的重要性，对所有视保员进行高度赞扬和肯定，强调视保员是学生中的视力健康宣传员和指导员，主要任务是督导全班同学养成良好的用眼卫生习惯，是近视防控工作中“领头雁”。
接着，他强调做好眼保健操的重要性。向同学们介绍眼睛周围有丰富的血管和神经，通过按摩一些穴位，使与眼睛有关的神经、血管更好地发挥其生理作用，促进血液循环，缓解眼疲劳，是预防近视的一种简单又有效的办法。使同学们的假性近视得到改善或恢复正常，对已形成的近视可防止再次加重。
随后，马校医向视保员们进行了细致的讲解和指导。“轻闭双眼，身体坐正，双腿自然放松，双手自然搭在腿上……第一节按揉攒竹穴……”随着优美的眼操乐曲响起，细致到位地现场演示和通俗易懂地讲解，帮助同学们准确找到穴位，为日后班级工作的开展打下坚实基础。
12月12日中午，视保员们在肖主任带领大家复习了昨日的知识点，通过现场提问、复习按压穴位，巩固了眼保健操能力。接着，又学习了九眼位眼肌操。接下来请观看孩子们孩子们沉浸式练习的视频吧！
在整个培训过程中，视保员同学们专心听讲，认真记录，踊跃提问，1小时的培训高效而充实，即使孩子们年级不同，但他们对视保员的工作同样认真，笔记都是满满当当。当一名“小小视保员”可不容易，他们要肩负起榜样示范和监督职责，督促和指导同学做好眼保健操；督促同学课间休息时间进行远眺或室外活动；提醒同学做到“眼离书本一尺、胸离课桌一拳，手指与笔尖一寸”；纠正同学错误的读写姿势；每天在视保员记录本上做好记录。
通过此次培训，向视保员普及护眼知识的同时，增强了视保员的责任意识。孩子们有了优秀榜样，将会更关注自己的眼睛。学校也将加大工作力度，科学防控，为学生的视力健康保驾护航，让他们拥有一个光明的未来！
❥(^_-)小彩蛋 请欣赏小小视保员的优秀笔记吧！（右滑观看）
来源 | 学生成长中心
撰稿 | 马玲玉
供图 | 马玲玉
编辑 | 张红艳 于 琦
审核 | 王彩霞 肖 涛
