每周营养食谱
光谷实验小学
健康·新鲜·美味·营养
12月9日~12月13日
经典积累
不迁怒，不贰过。
——《论语》
爱人若爱其身。
——《墨子》
仁者爱人，有礼者敬人。
——《孟子》
与人善言，暖于布帛；伤人以言，深于矛戟。
——《荀子》
星
期
一
主食
杂粮饭
菜品
甜豆虾仁、香酥盐酥鸡
土豆肉丝
汤品
小米汤圆汤
星
期
二
主食
白米饭
菜品
玉米棒烧排骨、腐竹木耳肉片
番茄炒蛋
汤品
冬瓜肉片汤
星
期
三
主食
杂粮饭
菜品
胡萝卜烧羊肉、杂酱豆腐
干锅包菜
汤品
红豆汤
星
期
四
主食
白米饭
菜品
土豆烧牛腩、苕粉肉丝
香菇肉丝大白菜
汤品
豆腐鸡蛋肉丝汤
星
期
五
主食
杂粮饭
菜品
烩三丸、千张肉丝
冬瓜肉片
汤品
奶香西米露
图片仅供参考，一切以实物为准
图文丨丁洪 黄铮
审核丨黄方毓 刘杰莉
