龙山幼儿园
每周菜谱
- 第六周 -
10月8日 星期二
早点
牛奶
托、小班100ml/
中班110ml/大班120ml
花式饼干
托小班5-6g/中大班7-8g
午餐
什锦乌冬面
（乌冬面：托小班55g/中大班70g、
河虾仁托小班30g/中大班40g、
肉丝：托小班10g/中大班15g、
鸡蛋15g、蘑菇3g、青豆5g、香干5g）
血糯米甜饭
（糯米5g、血糯米5g、豆沙5g）
午点
鸽子蛋
（10g）
南瓜小米粥
（南瓜5g、小米5g、大米10g）
帝王蕉
（30g）
加餐
贫血加餐：黑米糕
（20g）
营养加餐：黑米糕
（20g）
过敏餐
海鲜、鸡蛋过敏：什锦乌冬面去虾仁、鸡蛋
晚餐推荐
红烧鸡翅
（鸡翅）
山药炒木耳
（山药、黑木耳）
裙带菜豆腐汤
（裙带菜、豆腐）
10月9日 星期三
早点
牛奶
托、小班100ml/
中班110ml/大班120ml
花式饼干
托小班5-6g/中大班7-8g
午餐
小米饭
（小米:5g、大米：托班40g/小班45g/
中班60g/大班65g）
香干烧肉
（香干6g、
托小班五花肉粒40g/中大班五花肉块50g）
双椒土豆丝
（红椒5g、黄椒5g、
土豆：托小班50g/中大班60g）
毛菜鸡蛋素肠汤
（毛菜5g、鸡蛋10g、素肠5g）
午点
葱油花卷
（小葱5g、自发粉20g、）
金桔雪梨汤
（金桔10g、雪梨10g、冰糖3g）
青提
（25g）
加餐
贫血加餐：蛋羹
（20g）
营养加餐：蛋羹
（20g）
晚餐推荐
土豆牛腩
（土豆、牛腩）
清炒米苋
（米苋、大蒜头）
金针菇玉子豆腐汤
（金针菇、玉子豆腐、番茄）
10月10日 星期四
早点
牛奶
托、小班100ml/
中班110ml/大班120ml
花式饼干
托小班5-6g/中大班7-8g
托小班午餐
大米饭
（大米：托班45g/小班50g）
咖喱鸡块
（鸡胸50g、土豆5g、胡萝卜5g、
咖喱块4g）
蒜泥蓬蒿菜
（蓬蒿菜60g、大蒜头3g）
豆苗老豆腐汤
（豆苗5g、老豆腐20g）
中大班午餐
大米饭
（大米：中班60g/大班65g）
咖喱鸡块
（鸡根70g、土豆5g、胡萝卜5g、
咖喱块4g）
蒜泥蓬蒿菜
（蓬蒿菜70g、大蒜头3g）
豆苗老豆腐汤
（豆苗5g、老豆腐20g）
午点
奶香小刀切
（奶粉3g、自发粉20g、）
黑芝麻糊
（8g）
黑提
（25g）
加餐
贫血加餐：兰花豆干
（20g）
营养加餐：兰花豆干
（20g）
晚餐推荐
盐水基围虾
（基围虾）
西蓝花炒蘑菇
（蘑菇、西蓝花）
菠菜蛋花汤
（菠菜、鸡蛋）
10月11日 星期五
早点
牛奶
托、小班100ml/
中班110ml/大班120ml
花式饼干
托小班5-6g/中大班7-8g
午餐
黑米饭
（黑米:5g、大米：托班40g/小班45g/
中班60g/大班65g）
清蒸鲷鱼
（枸杞3g、
鲷鱼：托小班45g/中大班50g）
番茄炒蛋
（番茄：托小班60g/中大班75g、
鸡蛋：20g）
杭白菜腐皮粉丝汤
（杭白菜5g、豆腐皮3g、粉丝5g）
午点
奶酪块
（20g）
毛菜鸭丝疙瘩汤
（毛菜5g、鸭胸5g、面粉20g）
樱桃番茄
（25g）
加餐
贫血加餐：红枣饭团
（20g）
营养加餐：红枣饭团
（20g）
过敏餐
海鲜过敏：葱油鸭丝
鸡蛋过敏：番茄炒豆皮
晚餐推荐
爆炒猪肝
（洋葱、胡萝卜、猪肝）
莴笋炒木耳
（莴笋、黑木耳）
生菜百叶结汤
（生菜、百叶结）
10月12日 星期六
早点
牛奶
托、小班100ml/
中班110ml/大班120ml
花式饼干
托小班5-6g/中大班7-8g
午餐
酱爆鸡肝
（鸡肝：托小班45g/中大班50g、
彩椒5g）
素炒双花
（西蓝花:托小班30g/中大班35g、
花菜：托小班30g/中大班35g、
黑木耳2g、油面筋2g）
山药枸杞大骨汤
（山药5g、枸杞2g、汤骨10g）
午点
羊角面包
（20g）
竹蔗马蹄水
（甘蔗10g、马蹄5g、冰糖2g）
蓝莓
（20g）
加餐
贫血加餐：鸭血粉丝汤
（20g）
营养加餐：鸭血粉丝汤
（20g）
晚餐推荐
扬州炒饭
（鸡蛋、青菜、方腿、香菇）
酸辣汤
（茭白、豆腐、腿肉、胡椒粉、醋）
END
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