近日，大学生心理健康协会在学生心理健康中心组织开展了以“减压释能”为主题的团体心理辅导活动，本次活动由大学生心理健康协会会长刘雪同学带领。
在海龟汤这个推理小游戏中，同学们对故事的“汤底”进行充分讨论与分析，在一问一答和集体的头脑风暴中猜出“整锅汤”的来龙去脉，一个个谜底的揭露让同学们在欢乐的氛围中增强了自信心和判断力，帮助同学们散去心中的迷雾。
在秋叶绘画活动中，同学们提前收集了自己喜欢的落叶，相互交换欣赏，并进行了绘制，让大家在绘画中静心放松，感受秋日。在绘画中，大家用色彩鲜艳的画笔描绘出心中的理想世界，将压力转化为画面上的乌云被阳光驱散，这不仅是一种情绪的宣泄，更让他们在创作中找回了内心的宁静和愉悦。
在“捉与逃”活动中，大家围坐在一起，听到关键词“鸭梨”时就放开左边同学的手并抓住右边同学的手，用手传递了我们心中的温暖，帮助同学们正视心中的压力，相信自己，勇敢捉住生活中的小庆幸，缓解内心压力。
在“大风吹”活动中，同学们通过观察多数人的特征来喊出口令，然后动若脱兔般交换位置，这股风吹来了大家的欢声笑语，吹走了同学们的身心压力，提高了同学们的观察能力，拉近了彼此之间的距离，帮助彼此交到了更多可爱的朋友。
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编辑 | 大学生心理健康协会
主编 | 王立伟 曹意珠 谭梦 宋玉瑶
技术 | 李汶倩
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