亲爱的备考er，
在追寻梦想的道路上，
你们踏出了坚定而勇敢的步伐！
步履不停，时光荏苒，
考试的钟声已隐约可闻。
正值考研和期末考试的最后冲刺阶段，
学生心理健康教育中心为大家特别准备了
“解压有方，考试无忧”团体心理辅导活动。
快来加入我们，
为逐梦的自己赋能续航，
相互激励，共同进步吧！
团体名称
解压有方，考试无忧
团体目的
1. 缓解压力，宣泄情绪。帮助参与者有效应对备考过程中的压力和焦虑，学会与焦虑和解。
2. 互动分享，增强自信心。通过互动、分享经验，让参与者认识到自己的优势和潜力，激发自信心。
3. 调整心态，从容应对挑战。引导参与者正确看待备考过程，培养积极向上的心态，以良好的身心状态迎接考试。
招募对象
山东中医药大学全体学生
报名方式
注：若二维码失效，可联系相关负责人员。
宋玉瑶 19310119218
报名要求
1. 出席：准时到达团体心理辅导活动地点。不中断、不早退。如有不可抗力因素无法参加团体心理辅导活动，请提前24小时告知。
2. 尊重保密：认真聆听所有成员的发言，尊重每个人的体验和感受。团体中讨论的内容仅限于团体，对团体内的发言严格保密。
3. 投入：全身心投入到辅导活动中，在自我感觉安全的前提下尽量真实地表达自己的想法，积极参与到团体的讨论互动中去。
4.保持静音：为保证自身及他人体验，活动期间请保持手机全程静音或关闭。
主办单位
学生工作处（武装部）
学生心理健康教育中心
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编辑 | 陈微汀 田可心
主编 | 王立伟 曹意珠 谭梦 宋玉瑶 陈纯
技术 | 姜佳林
责编 | 赵丹丹
