怎样让孩子，生活得更幸福？观察8000个家庭后的发现...

教育 2024-08-26 20:56 北京

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演讲：陈默

来源：公众“第一教育”整理

如今，关于青少年的心理健康问题依然突出。本文是华东师大心理咨询中心特聘督导——陈默老师在上海教育学会主办的金苹果教育论坛上的演讲精华。

从上世纪九十年代到现在，她一直从事心理健康教学和儿童青少年心理咨询工作，手头已经积累了8000个家庭咨询记录。对今天的孩子的心理如何引导，她的观点十分犀利。也许不能保证你教出一个所谓“成功”的孩子，但至少能培育一个身心健康的孩子。

当今生活在大都市的孩子，有几个和父辈、祖辈完全不同的心理特征。如果不能从本质上把握这些心理特征，学校教育和家庭教育都很难抓到点子上。

当今大城市孩子的特点

1、与生俱来的孤独感

今天生活在大都市里的孩子大都是独套公寓里的独子，这使得这些孩子有一种与生俱来的孤独感。

“你可以去试试，到菜市场去买一只刚刚生出来的小鸡，不要多买，只买一只。养着它，给它好吃好喝，你看看是不是两个礼拜以后小鸡就死掉了，因为小鸡孤独死了。”

由于与生俱来的孤独感，孩子们常常会有这些现象：一是会无端伤感，莫名其妙流眼泪；二是早早开始思考人生的终极问题：生死问题。

“有的4岁的孩子就会坐着发呆了，你不知道他的小脑袋想的是什么。他想的可能是：隔壁的奶奶死了，死是什么？我以后会死吗？死后会去哪里？”

生死这样的终极问题，很多父母和老师自己都没有考虑过。

一个人带着这样无解的问题在生存，和一个人从来没有这样的内心世界，怎么会是一样的？对于这个问题你有多少思考？哪个学校给他解惑了？他一路成长，得到什么教育了？他想要的东西给了吗？

2、空前的学习压力

和我们小时候相比，如今孩子的学业压力非常大。家长们也很焦虑，学校也很焦虑。孩子们每天和焦虑者相伴。

学业压力之外，孩子们的情感负担也非常重。在陈默看来，一个孩子得到全家六个大人的全部关注和情感给予，其实也会带来孩子的情感负担。

“六个人爱一个孩子，你能体会到这个孩子的感受吗？你知道这个孩子的内心世界吗？他内心里面的苦闷你知道吗？”

陈默说，人都有一种想要报恩的本能，但父母在其它方面都不需要孩子的报答，孩子只能希望通过学习来回报，就往往会产生这种想法：“我要报答我的父母，因为他们对我太好了，我要上名牌大学，否则我怎么面对他们？”

无处不在的焦虑感和空前的学业压力，使得孩子的竞争感被培养得非常强，但竞争力却未必很强。

孩子发现无力通过考试回报父母，往往就会表现出厌学的行为。

因此，陈默建议家长要充分理解孩子的学业压力和情感负担。“现在孩子的心理负担，是我们小时候所没有的，你一定要理解孩子，你才能真的帮助他。”

3、话语权要求高

现在的孩子对话语权要求非常高，“他们在家里没有兄弟姐妹，直接跟大人对话，为什么你说话，我不可以说话呢？”

但我们很多教育者和父母还是秉承老一套，不给孩子平等的话语权，有的孩子就会把耳朵关起来：“你讲好了。差不多讲好了吧？我可以进教室了吧？”他根本不听。

陈默建议家长要做一个可以和孩子平等对话的家长。

“孩子可以有他的情绪表达、观念表达，你接受吗？如果你是这样的好家长，你可以接受他有自己的观念和情绪。如果你可以接受，将来你的孩子一定自立。”

4、知识面广

现在的孩子见多识广，知识面大，老师和家长的权威性因此被削弱。

比如教地理，老师说澳大利亚如何如何，有孩子可能就站起来说：“老师，我在澳大利亚住了三年，我看到的情况是如何如何。”

5、超高的道德思想境界

现在的孩子因为从小不缺爱，生活条件好，个个都很善良，有爱心，有同情心。

陈默认为，家长要看到孩子的这些闪光点，要看到有时候孩子的道德水准远远高过我们。“有的时候孩子讲什么话，我们要反省一下，孩子是对的，而你未必是对的。你以为你很有社会经验？其实孩子的境界要高一层。”

6、现实感很薄弱

现在的孩子因为被要求一心读书，缺乏实际事物的操作机会，因此现实感会很弱。他们往往会在虚拟世界里去寻找真实感，在真实的世界里找到虚拟感。

因此，陈默建议家长们要给孩子现实感的刺激。比如家里的大事和孩子讨论，听取孩子的意见，这样，孩子的心智成熟度会很快提高。

7、个性化生活要求很高

现在的孩子对个性化生活的需求很高，他们需要展现自己的个性，要与压抑个性的事物相抗争。“我来过了就要雁过留声，我来过了你们怎么可以不知道我来过？你们不知道我来过，我就一定要秀给你看。”

在陈默看来，这实际上是孩子在寻找自己，因为要和别人不一样才可以找到自己。“这是好事情，我们不要压抑他。”

什么样的孩子未来会幸福

每个家庭，都希望孩子未来可以成功、幸福，但什么样的人未来才可能幸福、成功呢？在陈默看来，孩子要想过得好，需要具备这些特质：

1、身心健康的人

身体要健康，而且能够和周围的环境相适应。

2、收入不低于社会平均水平的人

陈默讲了一个故事。一位母亲来咨询，因为她的女儿虽然名校毕业，但执意要去小学当老师，而不肯去更加高薪的外企。

陈默告诉这个妈妈，小学老师的收入大概是社会平均水平，如果女儿喜欢当小学老师，这份薪水也可以满足她的需求，她会很开心地做这份工作并不断提升自己，成为很好的老师。

如果女儿听从妈妈的灌输，为了高薪去外企，做一段时间又发现投行薪水更高，然后想要跳槽。

如果跳槽不成功，她会心态失衡；如果跳槽成功，她总会发现收入更高的地方，还是会感觉不幸福。

经济收入是很多人非常看重的。那么，到底多少收入才能确保幸福呢？

陈默认为，只要收入不低于社会平均水平，孩子内心很平静，而且在做自己非常愿意做的事情，过得很知足，有滋有味，能够取得一定的社会成就，这就是成功的。

3、能够自我悦纳的人

孩子将来要有内心里的愉悦感，而不能仅仅为别人的评价活着。这样的人，他不会有太多外界的逼迫，内心是强大的。

4、终身学习的人

孩子要从小养成阅读习惯，培养起终身学习的能力。“一生学习不辍，这个人的人生是充实的，人生是饱满的，他是过得好的。”

5、能欣赏美的人

孩子能够鉴赏美，会为美而感动，这个人才像一个人，有人的心灵，这是他享受到人的乐趣，过得好的条件。

6、独处不焦虑的人

一个人自己可以安定的，内心一定有丰富的资源够他用，所以他是有魂的人，悠然自处，独享人生的乐趣，我们很多人做不到，这是强大的。

7、群处不焦虑的人

他在人群里很自然，需要和谁发展关系他会很主动。

8、有助人能力的人

“有的家长问，孩子抗挫折能力很差怎么办。教孩子助人。有的家长问，孩子有竞争感没有竞争力，竞争力如何培养？教孩子助人。”

在陈默看来，教孩子帮助别人可以让孩子获得强大的感觉，能量会越来越强，竞争力也会越来越强，将来人缘好，就是过得好。

9、与同伴亲密相处的人

网络上有个段子是说，要想知道你到底有多少真正的朋友，借钱试试就行了。

在陈默看来，真正的朋友是那种平时哪怕不怎么联系，但遇到问题你可以放心大胆找他而他会全力帮你的。“如果一个人有几个这样的朋友，他活的底气都会不一样。”

家长应该要求孩子心里要装着别人，从小愿意和别人分享，他将来才能有两肋插刀的朋友。

10、与伴侣亲密相处的人

陈默解释说，亲密是一种能力。婚姻里面，没有谁好谁错，讲到底就是人格成熟的问题。家长要把孩子培养成一个人格成熟的人，学会和配偶如何相处。

11、正确的人生价值取向的人

最后，一个孩子要想过得好，还要有正确的人生价值取向。家长要帮孩子树立健康的、积极向上的价值观。

3个问题自测焦虑程度

在演讲结束后的问答环节中，有家长问，孩子花费很多时间在无意义的事情上，该如何引导？

陈默笑着反问道：“我们小时候花很多时间收集糖纸，这有意义吗？”

在她看来，家长对意义的理解过于急功近利，好像只有那些好处能够看得到的事情才有意义，但实际上，让孩子感觉到很快乐也是一种意义所在。

这种急功近利的意义观，实际上和家长们普遍存在的焦虑感是直接相关的。陈默提了三个问题请家长自测自己的焦虑程度：

1、如果你听说一位数学名师最近开班辅导，他辅导过的孩子都考进了名校，但你没有他的联系方式。你会着急得到处找吗？

2、你在饭桌上是不是要么不说话，只要说话，哪怕绕100句也会绕到学习上？

3、孩子班上谁语文成绩最好，谁数学成绩最好你是不是都很清楚？

如果三个问题的回答都是“是”，那么基本可以确定你是一位焦虑的家长了。

作者与授权

本文演讲者：陈默，由第一教育（diyijiaoyu）编辑整理，这是《上海教育》杂志公众微信号，并联合了《现代教学》《成才与就业》《教育参考》、上海教育电视台“教育新闻”栏目等媒体，致力于成为专业的教育资讯服务者，与教育管理者、教师、家长实时互动，提供最前沿、有用的教育资讯。

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