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药
食
同
源
冬天是进补的好时节，阳气走里，适量吃一些滋补的药膳、膏方，身体也能更好地运化吸收。所以一到冬天，后台经常就会收到这样的留言：有什么适合冬天食用的，可以补身体的食材吗？
因此，每到冬天，唐老师去药材市场的时候，往往都会带一些优质的药食同源之品，比如当归、党参、西洋参、黄芪等，非常适合冬天吃。
唐老师自己吃，当然也会有一些富余，和大家共享。
目前正值“年货节”活动，以上产品均参与活动。其中，当归、黄芪、西洋参，还增加了精美的礼盒装，是您过年送礼的佳品。建议您按需选择，挑选一些以备不时之需。
当归
冬天来碗当归生姜羊肉汤，或者吃个当归炖蛋，好吃又补养，暖心又暖胃，是特别适合冬天的滋补佳品。
小编最爱当归炖蛋，当归、红糖、红枣、枸杞，寒冷的冬天，早起来一碗，简直不要太暖，爱了爱了。如果你喜欢吃肉，也可以煮一锅羊肉汤，放些当归，也很不错（具体做法请参考《体寒怕冷，穿再多都不暖，试试这个冬季“补虚”汤吧》）
当归不仅补气养血，还能活血化瘀，特别适合腰酸骨疼、手脚冰凉、精力不济之类的中老年人，或者手脚冰凉，穿再多衣服也不暖的阳虚的女生。
党参
昨天有朋友反馈“你家的党参好甜，真好吃，我没事就嚼一个，不知不觉吃了十多块”。不错，这批党参是唐老师走遍了整个药材市场，比较了一大圈，挑选得品质最好的。
党参，特别是米炒党参，大补脾胃，脾胃不好的朋友，没事儿嚼一个，不知不觉中，健了脾又养了胃，多好！
（购买党参，请点击此链接）
黄芪
黄芪是大名鼎鼎的补药之王，如果您脉软，乏力，气不足，就可以经常用它来煲汤、泡水、煮茶，能很好地扶正气，提升人体免疫力，强壮身体。
当然，如果能配上新会陈皮一起煮，益气化痰，一边补气一边理气，效果尤其妙。
（购买黄芪，请点击此链接）
（购买陈皮，请点击此链接）
西洋参
说到冬日进补，很多人都会不约而同想到“人参”。殊不知，人参性温，很多人受不了这种温补，会出现“上火”等症状。相比之下，同一家族的“西洋参”则更温和，更家常，适合大多数人。
它性凉，可以补气养阴，清热生津，抗衰老，抗疲劳，是人们常用的养生佳品。同时，它还能增强记忆力，提高人体抗病能力、自愈能力。
所以，我一般推荐大家用“西洋参”，尤其是加拿大西洋参。
（购买西洋参，请点击此链接）
三七粉
现代人，普遍缺乏运动，加之工作压力大，肝气郁结，体内或多或少存在瘀血。
体内有瘀血，但不是很严重，平时吃点三七粉，是再好不过的。因此，三七粉成为了现代人日常养生的常备之品。
其实唐老师自己每天也喝，坚持好几年了，效果很好。
这批三七粉是正宗云南30头的三七头打成的细粉，品质很好，可放心购买。
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