今天，辉诚老师为我们带来了《萨提亚冰山对话激活孩子内驱力》中阶课程。这不仅是一场知识的分享，更是一次自我联结的深刻体验。
辉诚老师说：萨提亚谈的这些东西，我们学它好像是为了去对付别人，但其实不是，其实是要跟自己联结，也不是改变别人，而是能不能先觉察自己？了解自己之后，改变就是副产品，当你改变的时候，它就有一个连锁反应，别人会因为你的改变而开始改变。
在今天的课程中，我们可以感受到生命的每一个变化，都是从内在的觉察与选择开始的。许多时候，我们以为人生的难题来自外部的压力，殊不知答案藏在自己内心深处。
一开始，我们练习一句话重复三次以上，语速和语调的变化让我们可以真实感受到，情绪和能量可以通过声音微妙地被调节。这样的练习看似简单，却让我们明白了一个重要的道理：与其说我们在练习表达，倒不如说是在练习与内心对话。
辉诚老师说：当我有情绪，不管是什么样的情绪。生气，愤怒，紧张，焦虑害怕。我都可以用释放法或者自我觉察或者6A，可以去安顿自己的负面情绪，而且一定要有一次成功的经验。你才会真正走进去 内在冰山，因为这完全是体验，它不是一个观点。只有你自己知道你有没有成功，这骗不了自己。
今天特别的练习，是安顿一个人的情绪以及通过对话释放情绪。这一过程充满神奇。当你真的愿意去关心对方，而不是刻意追求“技术”时，那种联结感让人动容。
通过专注倾听，去看见和理解对方的情绪，会发现，原来帮助别人释放情绪的同时，也是在安抚自己的内心。这种相互滋养的感觉，远远超出了对话的本身。
辉诚老师说：比如说一个危机事情，事就很重要。但是如果我们发现他有情绪。那我就邀请大家把情先放在前面。先解决了情，再来解决事，然后各位就会慢慢发现，一件事情有时候，你只要解决了情，你就不太需要解决事。
在课程里，我们深深地被这样一句话触动：“永远不放弃自己拥有选择的权力，是一个人最大的自由。”即便当下的我还不能做到完美，但我们可以选择去尝试，选择去努力。当我们选择内心足够强大时，我们的内心真的会变得强大。
辉诚老师说：大家记得吗？渴望里每一个都是能量库。所以我们现在打开的只有一个，就叫做选择。我一直在问一件事情，你想要吗？你想要吗？只要你想要，生命力就会开始出现，它是一股力量，这个力量大到你难以想象。
