程粤老师专访| 萨提亚帮我找到了毕生价值

教育   2024-11-28 20:13   陕西  





多年前的一天,贝曼老师在香港对我说,他有一个愿景,希望在有生之年,能够让至少有6500万的中国人更加幸福。


那一刻,我有被一种内在的力量震撼到。那是一种多年以来一直无声牵引我的力量,让我仿佛一瞬间看清楚了目标与方向。我对那个目标和方向一直有感知,但从来没有看得如此清晰。


01
从内地到香港

我在河北张家口市出生,妈妈是香港人,爸爸是广州人,我的名字程粤,其实暗藏着他们内心的寄托。


在我小学一年级时,父母就决定搬回香港。我跟着他们来到香港,适应全新的生活,学习、长大并成为了一名公务员。到今年8月,我结束了30年的香港公务员生涯,现在全部重心都在萨提亚上面。


回望这一路走来,我的很多选择看似随机,其实内在都有联系。如同我的名字与我后来人生的联系,有一种冥冥之中早已决定的宿命感。


我并非专职萨提亚咨询师,但我与萨提亚的结缘,甚至比我的公务员生涯都要长。萨提亚和我生活与工作的联系,也早已深入到了彼此交融,相互影响的状态。



我去香港是刚开始的时间,是非也很不适应的。因为在内地我是不会讲广东话的,只会讲普通话。但香港他们都不会讲普通话,只讲广东话。

另外呢,我们在内地,在70年代和香港各方面差别真的巨大。所以我们来到香港的时候,特别那时我只是一个一年级小学生,是要经历艰难的一些事情。


我在那个年纪,心里已经有这种想法,就是我本来就是我,我们都是中国人。虽然在香港,其实大家也是中国人。但是他们就从来不这么认为,这可能就有经济的原因,他还是觉得内地比较落后。


那那个时候对我来讲,其实是挺强烈的冲击。我那个时候很想很想做的一个事情,就是我们怎么去找到自己的价值。


因为他们会觉得,你的经济落后,那可能就觉得你的价值比较低一点。就是好像有些农村的孩子去到大城市一样的那个经历,那对我来讲,对我的刺激和冲击很多。



我就告诉自己要更多努力,去去好好的学习,后来工作,成为了相对级别还挺高的公务员。这在当时,是大家都很理想的一个成长路径。对那时的我来讲,我觉得找到自己的价值,是非常重要的。


所以,贝曼老师说到让6500万中国人更幸福的宏大愿景,我是一瞬间就和少年时的自己联接上了。那种经历,那些感触,历历在目,历久弥新。


我觉得这个事情,就是我心底一直想做的那个事情。你看我们中国从建国起,经过好几代人不同的努力,然后去到现在,我们的经济开始走上一个好一点的那个路。但是我还是觉得我们很多人的那心里面,没有很能够体验到那种幸福的感觉。我觉得这是很可惜的事情,就是我们那么努力,我们那么善良,那为什么?我们不能够体验到那种幸福感觉。


贝曼老师说,我们每个人的幸福都是与生俱来的。那个东西就是我们本来就有的,但是如果大家都体验不到,那很可惜。我们的努力,就好像得不到回报一样。


所以对我来讲,我就很想做一些事情,增加他们体验到幸福的感觉,那是多好的一个事情。我也是有价值,我是有用的。这个其实就跟我从小到大一直都想要的殊途同归,希望中国人可以感受到自己的价值。


从公务员到心理咨询师
02

我读书的时候,已经非常喜欢心理学,我觉得我大学大概有一半的时间,都去旁听了心理学的课。


到后面我做了公务员,也没有再做心理学相关的事情。那个时候我也开始恋爱,我跟女朋友就是现在我的老婆,我们有很多冲突。因为那个时候呢,我就是很直男的那种,不能够理解女生的那么很多很多奇奇怪怪的脾气。我认为都是没有道理的东西,所以整天我就是超理智,她是更多的去指责,所以我们相处的时候很多摩擦。


我非常好的一个社工朋友,推荐我去萨提亚工作坊,通过体验来改善和女友的关系。然后我就去上了沈明莹老师的那个工作坊,这是一个个人成长的工作坊。我看过这方面的书,但是不能够太理解里面内容,仅仅知道但并不能运用这样的感觉。


在工作坊里面,就给我带来很多的改变。我老婆就觉得,我像是变了一个人一样,她自己也因为我的改变,去上了这个课。再后来我又上了沈老师的专业课,同时在工作坊里面还得到一个兼职的机会。


我发现学习萨提亚之后 ,除了自己可以用之外,还可以真的帮到人。我那时可以在咨询中心做实习,这个咨询就变成我工作以外一个非常重要的一个事情。我每天下班就赶去中心,很多时候是饭也吃不上的。我那个时候是志愿者,没有钱收的。


我整天都会问自己,为什么我要这样做?我能感受到,这个义务工作给我一个非常重要的感觉,赋予我一个非常重要的意义。就是我可以做一些事情去帮助别人,然后看到他们有改变,这部分对我来讲,是非常有满足感的。


萨提亚义工带给我更重要的改变,是对我工作的帮助。政府的公务员很多都习惯于保证自己安全,避免承担责任,效率要比私人机构是要差很远。就算我是领导,我也不可以炒他鱿鱼,而且很多时候,我们激励员工的手段都没有。


我用冰山模型,我其实能发现,每个人其实有自己的需求。每个人其实他在他的整个人生历程里面,他需要满足好多的渴望。比如自己有没有贡献?自己是不是有价值?自己是不是,是不是被看见?就是我的贡献,是不是被看到?我在这个团体里面,是不是被大家喜欢?



这些对他们而言,其实非常重要,是需要被满足的渴望。所以我就发现我原来在这部分我们可以做很多事情,也会特别的能够理解他们。然后我会对他们做的一些贡献,给他们就回馈,我的报告里面,会写进他们的自己的东西。


大家慢慢就会有很清晰感觉,原来我的贡献是被看见的,我是有价值的。我们整个团队气氛,就变得不一样。其他部门看到这个变化,也希望我们可以谈一下,问我是不是可以帮带一下,他那些很难带的员工。


这个过程最重要的是,我可以让他们看见自己有贡献的那个部分,所以就他不再成为一个一个问题。我可以不单只是看到他现在的问题,还可以看到,因为问题背后的那个过去的影响,才让他变成现在这样。


这个过程就像,如果他们曾经没有被好好的养育过,那可以来到我这里,我就好好的再养育他们一遍。


这个回报是非常好的,就是员工都是非常尽力的去做工作,这个是在公务员行业里面是非常少的。


他们有的很多时候,他们不愿意承担那个责任,我也可以理解,那我做领导,我要站起来去承担那个责任,去跟他们站在一起。对他们来讲,就会有一个人在背后支持他们,他们也更愿意去干一些有积极意义的事情。


当我能够以萨提亚咨询师系统性的视角,来看待我身边的人和事之后,我会更好地共情到他人。会理解他今天的这个样子,是源自他过去历程的影响。每个人身上都有闪闪发光的地方,抑郁的人也有自己的闪光点,处理不好亲子关系的父母,也想努力做好。


03
《健康家庭与青少年未来论坛》

关于青少年和亲子关系这块,我将在12月11日的“家和•爱15周年《健康家庭与青少年未来论坛》”中,专门来讲讲《萨提亚咨询师系统性的视角里青少年的哪些议题来源于父母的影响》。


可能现在有问题,可能也会有缺憾,但所有不好的部分,其实是可以在未来,有机会成为我们最坚强的部分。


所以再回头看这整个历程,我虽然没有一开始就成为专职咨询师,但心底那那个对个人价值感的执着,从未变过。从我经历小时候的艰难,到大学,到恋爱,到工作,看似我没有完全从事心理学或者萨提亚相关的工作,但这一切也从未远离。


这也是为什么贝曼老师让6500万中国人更加幸福的愿景,对让我身心为之震动的根本原因。


对我来讲,我觉得只有我自己做好,是不够的。我希望能够帮助更多的人,他们自己也可以成为更好的咨询师也好,那个讲师也好。


我希望就是在那个时候,有100个比我做的更好的人,在不同的地方帮助更多的人。然后我有时候就去看一下他们,可能支持一下,就这样。然后他们都做的很好,那我觉得这个就是我最想要的。



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