信念就是我们内在世界的主人，我们的人生故事会围绕着我的信念来搭建和演绎，心理治疗师在工作时，也会有自己的工作信念，信念系统决定了治疗工作的路径和方向。萨提亚模式主要有22条信念，从中可以得知萨提亚模式的基本工作原理，这些信念，也是一个萨提亚教练的基本观念。
改变是可能的。即使外部的改变非常有限，内部的改变仍然可能存在。
在任何特定的时间，父母都要尽其所能地做到最好。
我们所有人都拥有让自己成功应对和成长所需的内部资源。
我们拥有很多选择，特别是在对压力而不是对情境做出反应的时候。
治疗需要关注健康和可能性，而不是病理学的方面。
希望是变化的一个极其重要的因素或是成分。
人们在彼此相似的基础上建立联结，而在各具差异的基础上得以发展和成长。
治疗一个主要目标就是成为我们自己的决策者。
我们所有人都是相同生命力量的展示。
大部分人会选择熟悉而不是舒适的方式，特别是在面对压力的时候。
问题本身并不是问题，应对问题的方式才是问题。
感受属于我们自己。我们每个人拥有它们。
人们在本质上是好的。要想与他们的自我价值感相联结并确认它们，他们就需要找到自己的内部财富。
父母通常会重复他们在成长过程中熟悉的家庭模式，即便这种模式是功能不良的。
我们不能改变过去的事情，但是可以改变它们对我们的影响。
欣赏和接纳过去可以提高我们管理现在的能力。
向融合统一的一个目标就是接纳我们的父母亦是普通人。在他们本身具有的个性水平上与他们交往，而不是仅仅与他们的父母角色沟通。
应对是我们自我价值水平上的展示。我们的自我价值越高，我们的应对方式也就越健康。
人类的过程具有普遍性和共通性，因此它们可以发生在不同的情境、文化和环境当中。
过程是通往改变的途径。内容形式成了改变得以发生的情境。
在萨提亚模式中，表里一致和高自尊是最主要的目标。
健康的人际关系是建立在价值平等的基础上的。
如果昨天没有被接受，它就会一直影响着你。你需要分出精力来排斥昨天，可是无论你怎么排斥，它都在那里。你对今天，也就更加无力。
接受昨天，可以做回现在的自己。
欣赏昨天，就是看到昨天发生的事情对今天的积极意义。
正是因为有了昨天的积累，才有了今天的自己。正是那些经历，成为了今天的财富。
像你回望童年的自己一样，那些和小伙伴们的争吵，都成为了自己成长的美好回忆。
如果你至今仍然记恨幼儿园时候偷你铅笔的那个小朋友，那你对今天就会感觉到无力。
欣赏昨天，就是看到那些事情的正面影响。
接受并欣赏昨天，你就可以放下昨天，然后活在当下。
祝福你，祝福我，祝福我们每一个人！
为你推荐
主办机构
