萨提亚家庭治疗是什么？
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萨提亚家庭治疗又称为萨提亚沟通模式，是由美国首位家庭治疗专家维琴尼亚·萨提亚（Virginia Satir）女士所创建的理论体系。
萨提亚家庭治疗：
（1）是一种心理治疗的新方法，是从家庭、社会等系统方面着手，更全面地处理个人身上所背负的问题。
（2）是关于“我自己”、“我”与“另一个人”、“我”所处的人际系统（家庭或组织）等的学问。
萨提亚建立的心理治疗方法，最大特点是着重提高个人的自尊、改善沟通及帮助人活得更“人性化”，而不只是求消除“症状”。
萨提亚家庭治疗的最终目标是个人达致“身心整合，内外一致”。
萨提亚家庭疗法的开启
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1951年，萨提亚开始私人执业，并摒弃了传统的个体治疗方法，第一次尝试运用后来被称之为“萨提亚模式”的家庭治疗。
她处理的第一个患者是一个被诊断为精神分裂症的少女，治疗进行6个月后，情况发展良好。可是后来女孩的母亲打来电话，声称要控告萨提亚离间她们母女的感情。
萨提亚以其敏锐的洞察力觉察到，母亲对萨提亚不满的言语背后，隐藏着她想要向萨提亚求助的信息。
她邀请这位母亲与女儿一起来参加下一次的见面。当母亲和女儿一起来见萨提亚时，萨提亚发现她之前与这个女孩建立的良好关系竟然消失了，女孩又回到了治疗的起点。
萨提亚继续和这两个母女工作，慢慢地，在母亲、女孩、萨提亚之间良好的关系重新建立了起来。
由此，萨提亚想邀请家庭中的父亲/先生一起参与。当父亲/先生成为萨提亚工作系统中的一部分时，本来建立起来的治疗关系又回到原来的状态。
萨提亚在这个时候敏感地感觉到，她可能已经接近了某些事情的核心，而这个核心后来成为她创立全新治疗模式的契机。
萨提亚了解到这个家庭中还有一个儿子/兄弟，而且这个儿子/兄弟被看作是这个家庭的“黄金宝贝”。
当这个“黄金宝贝”来到治疗面谈中时，萨提亚清晰地看到这个“黄金宝贝”在这个家庭里举足轻重的地位，清晰地看到女孩在家里被“力量架空”的角色，以及她在家庭里力求生存的痛苦挣扎。
这个经验让萨提亚发现，治疗并不仅限于“那认定的患者”，也需要整个家庭系统的介入。
也许，她可以借改善家庭成员彼此间的关系，来带动整个家庭的改变，从而自然而然地改变家庭中每一个个别的成员。
萨提亚家庭疗法的主要理论
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家庭系统理论
萨提亚强调家庭是一个相互关联的系统，家庭成员之间的互动和动态相互影响。
她关注家庭中的角色、规则、亲密度和互动模式，认为了解这些因素有助于理解家庭成员之间的关系。
冰山理论
这是萨提亚家庭疗法的核心理论之一。
一个人就像一座冰山，能被人看见的，只是表面很少的一部分——行为、事件或者故事，亦即水平面以上的部分。水平面的那一条线是人的应对模式，亦称为求生存的姿态。
而人更大一部分则藏在更深层，那是人的内在，不为别人所看见的内在。恰如一座冰山，只有八分之一露出水面，另外的八分之七藏在水面下。这冰山下的部分分别是:感受、感受的感受、观点、信念、期待、渴望、自我。
了解冰山下的深层部分有助于更好地理解人的行为。
五种沟通模式
萨提亚提出了五种常见的沟通方式，即讨好型、指责型、超理智型、打岔型、一致型。
这些沟通方式反映了人们在互动中常见的策略，但可能会导致沟通障碍、冲突和情感压抑。
了解这些沟通方式有助于个体更好地认识自己的沟通模式，并有意识地选择更健康的沟通方式来改善人际关系和情感表达。
自我的曼陀罗
自我的曼陀罗的中心就是“我是”，它由8个同心圆构成，代表了身体、智力、情绪、感觉、互动、营养、情境和灵性等”重要的生命维度，八个部分并不是相互独立的，他们相互影响，相互联系。
自我的曼陀罗描述了萨提亚的一个核心概念，即资源普遍存在于所有人类个体身上。
萨提亚家庭疗法主要技术
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家庭雕塑
家庭重塑( family reconstruction)技术是由萨提亚发展出的一种干预方法，它能够帮助人们重新整合进入在原生家庭的历史和心理矩阵中属于自己的位置。
家庭重塑提供了一种崭新的视角，让我们可以重新看待我们的父母和我们自己，并以一种新的观念来看待现在和未来。
角色扮演
家庭成员通过扮演不同的角色，以更好地理解对方的观点和感受。
家庭沙盘
由来访者选择道具代表自己和家庭中的人物，并将这些道具按自己的想法来布置，从而反映家庭动态。
通过沙盘，咨询师可以帮助来访者认识到家庭中自己所处的位置，认识到家庭的关系。
影响轮
在影响轮中，来访者向我们展示每一个在主角童年和青少年时期给予他(她)智力、情感或是物理方面支持的人。
通过影响轮，来访者可以看到自己拥有的资源，可以了解自己的成长经历。
个性部分舞会
个性部分舞会技术一共有五个主要步骤：
1.准备好“主体”
2.描述出他或她的各个部分都是怎样行动的
3.各个部分之间怎样发展出不可避免的冲突
4.对这些部分加以转化，以使冲突得到解决
5.完成最后的整合仪式
冥想
萨提亚认为通过冥想可以帮助我们确定和巩固一个事实：我们是神圣而又卓越的个体；我们具有学习能力；我们是被人爱的、值得别人爱的，而且也能够去爱别人；我们每一个人都是生命的见证，而我们的生活就掌握在自己手中。
在家庭治疗中，冥想可以作为一种缓解压力和稳定内在的方法。
萨提亚家庭疗法的具体应用
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家庭关系
针对亲子教养/教育、亲子冲突、夫妻关系、家庭冲突、原生家庭问题、成长中的创伤问题等，萨提亚家庭治疗可以帮助家庭成员看到自己内在期待，互相理解，互相包容，调整沟通方式，达成家庭新平衡。
个人成长
帮助来访者更好地了解自己、认识自己，帮助来访者自己设置引领生活的目标，提升其人际交往能力和社会适应水平，体验生命的平衡和滋养。
情感问题
对于焦虑、抑郁、哀伤、愤怒、恐惧、莫名的烦躁等情绪，家庭治疗可以帮助来访者稳定情绪，看到情绪背后的原因，找到情绪的正向意义。
萨提亚的精髓就在于联结爱，活出爱，传播爱，对人性的美好追求，对幸福的向往。
我们通过学习，感悟到萨提亚女士的工作是在唤醒人们，尊重生命热爱生命，并告知人们一个生命的选项，生命是可以改变的。你可以选择成长，可以选择以更好的方式生存于世。
她相信自己是一个独一无二的人，与其他人有相似也有不同，没有一个人完全像我，所有那些我给予他人的礼貌、爱和能量，也都给予自己。因为我是一个独一无二的人，值得欣赏和深深地自我尊重。
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