夏季来临，学生溺水事故也进入高发期。师生家长们有责任对学生不私自下水进行重点教育。如何避免溺水？溺水如何自救和救助他人？在青少年意外伤害致死事故中，淹溺事故是头号杀手，暑假是溺水高发期，关于溺水的误区你知道多少？
一，落水后不要紧张，先深吸一口气憋住，把手交叉抱在胸前，头向后仰，用嘴呼吸，再缓缓将双手贴紧水面，伸展到头顶上方，膝关节微屈。此时，在浮力作用下，身体便会浮出水面，落水者需要保持用嘴呼吸，并耐心等待救援。
二、发生呛水时应保持冷静，克制咳嗽感，先在水面上闭气静卧片刻，再将头抬出水面，边咳嗽边调整呼吸动作，待气管内的水分排出后，呼吸就会恢复正常。
三、遇到腿抽筋，应尽快游到岸边或抓住附近的漂浮物；如无法继续游，深吸一口气潜到水下，努力把脚掰直，再用力往外踹，尽量让腿蹬直，直到抽筋慢慢缓解。
四，被异物缠住时，
1、保持镇静，稳住呼吸
越是挣扎，缠得越紧
2、仰泳原路返回
3、平卧水面，双脚分开
4、像脱袜子一样脱开缠绕
他人溺水如何施救
不要伸手拉溺水者，应选择将木棍、树枝伸给落水者，将绳索、衣物等一端扔给落水者；
如果身边有救生圈、木材、泡沫等起到悬浮作用的物品最好，将此类浮力较强的物品赶紧扔给落水者；如有水瓶，则可以将水瓶倒空拧紧盖子后扔给落水者。
在呼救的同时尽快报警，再寻求周围成年人帮助。但成年人和未成年人都不适合盲目营救。
溺水的误区你了解多少？
误区一：会游泳就不会溺水❌
开放水域情况复杂会游泳也不能保证百分百安全
野外水域水下情况往往十分复杂可能有水草、淤泥等，
容易困住游泳者进而可能发生溺水事故。
误区二：使用游泳圈能避免溺水❌
游泳圈不是专业的漂浮设备当水流发生变化，
未抓住游泳圈或者游泳圈功能失效时都可能引发溺水
误区三：溺水时会大声呼救❌
溺水时，人无法发声，甚至意识模糊，通常没有声音，
影视剧中经常出现溺水者拍打水面、大声呼救的场景，
但实际上，真正溺水的人往往想呼喊却发不出声音，
如果有人趴在水中或站在水中发愣，实际上可能已经意识模糊
需要尽快救援。
❌误区四：手拉手就能救出溺水者❌
手拉手救援，不仅无法把溺水者救上来，还会导致更多人溺水。
夏日玩水时，泳衣颜色可以起到防护、警示等作用，
但蓝、白、黑这三种颜色的泳衣，在水中能见度欠佳，
存在一定安全隐患，而对比度强烈的荧光色泳衣，
，可提高人在水中的可见度，较为安全。
除了颜色，泳衣材质也需要关注，锦纶加氨纶的组合材质是最佳搭配
因为这样的泳衣具有，好洗易干、运动阻力小等特点。
最后小编附上幼儿园教导小朋友的安全儿歌
游泳戏水夏日到，偷偷下水不得了。
擅自结伴不能保，大人陪护不能少。
没有救援不要去，陌生水域不可靠。
水性差的不救人，安全六不别忘掉。
珍爱生命，预防溺水。
