【天天美食】 | 第九周食谱(2024.10.28-11.1)

文摘   2024-10-27 09:26   江苏  



本周食谱

2024年10月28日-11月1日




营养

健康

    我们每一餐都秉持幼儿膳食“全面、均衡、营养”的原则,根据季节挑选当季时令瓜果蔬菜、新鲜水果、蔬菜、肉蛋奶、谷物等,这些食物富含丰富的膳食纤维,进行科学配比,制定每周营养食谱,每周更新。




10.28周一食谱


早点

纯牛奶、坚果杂粮欧式吐司面包


中餐

荞麦饭、糖醋肋排、西葫芦炒蛋、鸡毛菜平菇汤


午点、水果

毛白菜木耳肉丝面、香蕉





10.29周二食谱


早点

纯牛奶、燕麦乳酪饼干


中餐

软米饭、红烧鸡腿、菠菜百叶、萝卜肉丝汤


午点、水果

小米南瓜粥、晓蜜甜瓜



10.30周三食谱


早点

纯牛奶、全麦牛奶味餐包


中餐

玉米糁饭、胡萝卜虾仁滑蛋(过敏替代:胡萝卜炒梅花肉片)、莴苣炒肉丝、西湖牛肉羹


午点、水果

小馄饨、苹果、核桃仁



10.31周四食谱


早点

纯牛奶、蒸玉米


中餐

番茄肉酱意大利面、菌菇老母鸡汤


午点、水果

细菜香菇肉丝粥、秋月梨



11.1周五食谱


早点

每日鲜酪乳、原味桃酥


中餐

软米饭、红烧牛肉丁、娃娃菜香菇、细菜蛋汤


午点、水果

奶香餐包、纯牛奶、千禧




编辑:季红燕

审核:陈惠芬

发布:姚沁磊





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