关爱双眼、从此刻开始！
一双明亮的眼睛，
它装着四季的色彩，
它藏着世间的动静，
它透着我们的喜怒哀乐，
帮我们收藏这美好的世界。
观 察
我们的眼睛是由哪些部分组成的呢？
我们用小镜子观察自己的眼睛
我们发现眼睛是由睫毛、眼白、眼珠和瞳孔组成的。
体 验
近视的世界是什么样的呢？
我透过这个塑料瓶看，怎么都是模糊的呢？我都看不清楚远处的小花了。
小丸子
妙妙
眼睛好像蒙了东西，我总想揉一揉 这样的世界一点也不好玩。
近视的“视界”到底是什么样的呢？小朋友们很好奇，于是孩子们突发奇想，透过矿泉水瓶看世界，感受近视的视界。
原来近视的世界是朦胧的、模糊的，图书角的绘本要凑得很近才能看见；窗外的风景也是一团绿色，朦朦胧胧；小伙伴的模样也不再清晰可鉴……
假如我的世界一片黑暗
戴上眼罩，世界黑黑的。
我不敢往前走。
我好像撞到人了。
我不想戴眼罩了，我想拿下来。
当我们的双眼被蒙住，世界就不再五彩斑斓，而是黑漆漆一片；我们不敢前进，只能用手慢慢摸索，小心翼翼地走路；也看不见爸爸妈妈和老师小伙伴们，所以我们都要好好保护自己的眼睛！
感 受
戴眼镜是什么感受？
闭上眼，戴一戴老师的眼镜
戴眼镜给我们的生活带来什么不便呢？
小记者采访
小朋友，你觉得戴眼镜对你的生活有什么影响？
我觉得戴眼镜非常不方便，我不喜欢。吃饭的时候热气冒上来，我会看不见，有的时候还会沾到米粒。
跑步的时候，眼镜老是会晃来晃去，我都没办法好好跑，老担心它会掉下来。还有哦，玩游戏的时候也很麻烦，一会儿就滑下来了，我还得用手去推推它。
戴眼镜非常不方便，重重的眼镜压在鼻梁上，会让我们的鼻梁多两个红红的印子。
长时间戴眼镜，还会让我们的眼睛像小金鱼一样。
行 动
怎样才能保护好我们的眼睛呢？
多做户外运动
保证户外活动时间，每天坚持不少于2小时的户外活动，通过调动双眼的调节功能，增加眼睛供血，让长时间紧张的睫状肌得到休息。
保证充足睡眠
充足的睡眠是眼部健康的基础，保证充足的睡眠，确保每天睡眠时间10小时以上。
多吃护眼果蔬
护眼蔬菜是保护眼睛的天然护卫，在日常饮食中应多摄入各类护眼蔬菜，为眼睛的健康提供坚实的保障。
科学用眼
科学用眼是保护视力的重要保障，只有养成良好的用眼习惯，才能拥有清晰明亮的视界。
适当放松眼睛
眼睛喜欢绿色，我们要经常远眺，看看窗外。
学做眼保健操，给眼睛做个按摩，放松一下~
放松眼睛能够有效缓解视疲劳，持续用眼会使眼睛的睫状肌处于高度紧张的工作状态。适当放松眼睛是保护视力的重要环节，定期给眼睛“放个假”。
定期检查视力
很多视力问题在初期可能没有明显的症状，但通过定期检查可以及时发现视力异常情况，及时分析原因，提出防治措施。
眼睛是我们感知世界的窗口，它们带给我们无尽的色彩与美好，让我们能够看见五彩斑斓的世界。希望通过本次活动，增强小朋友们对保护眼睛的意识，让我们的眼睛始终保持明亮与健康。愿每个人都能用这扇窗户，发现更多的美好与奇迹。
文稿｜杨雅文
编辑｜杨雅文
初审丨倪璐熠
终审｜惠纯
发布丨姚沁磊
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【完】
