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成年人的世界从来都不容易。
生活中有太多的事不能称心如意，有太多的人让你无可奈何，有太多的挫折让你无能为力。
人生就是如此，熬不住就出局，熬得住就出众。
一般来说，虽然努力不一定成功，但努力了总不会太差。
但，总有一些人既能熬也很努力，上班累，下班累，却总是过不好，被生活的疲累压得喘不过气。
这不是身体的累，而是活法累。
尤其是女人，本身就心思细腻，更在乎别人的看法，更容易奉献自己，总是患得患失，更容易活得累。
尤其是下面3种习惯，更让女人累，对照一下你有没有中招？
如果有，建议你可以换一种活法。
28岁的晓宁来求助的原因，是她永远也拒绝不了别人。在单位，她不是业务骨干，也不是资源咖，只是个没有太多存在感的职场边缘人。早上上班，在地铁挤得满身大汗，刚走到电梯口，同事就在群里让她在楼下捎杯咖啡，明明不想去，还是下去买了。同事忙着下班回家带娃，把没完成的工作交给她“帮忙”，一句轻飘飘的“晓宁，谢谢啦”，就让她成了替人加班的倒霉蛋。新同事请客聚餐，晓宁特意留出了时间，结果请客地点换了，唯独没告诉她。晓宁心里憋屈得不行，第二天上班却还是给全办公室的人带了零食，因为她必须装着毫不在意，才能不被进一步排挤。讨好的结果却并不尽如人意，同事们只拿她当免费劳力。她这样努力迎合、不敢拒绝的原因是害怕，害怕拒绝会让人觉得自己是个不好相处的“坏人”。为了避免发生冲突，不敢拒绝，努力迎合，答应了又后悔，下一次却还是如此。“怕拒绝”背后隐藏的是：“害怕别人不喜欢自己”，希望自己任何时候都可以尽善尽美。但是一个人，总是有人喜欢、有人不喜欢，这和你是不是讨好别人没有关系。是你的能力、品格、才华等等的人格魅力，决定了你在他人心中的印象。接受不够完美的现实，努力提升自我的价值，比讨好别人更重要得多。自爱、自信、自尊，只有我们开始牢牢地捍卫住自己时，才能从容地面对世界。玉玉妈妈是一个特别能干的女人，做家务特别有一手，她在的时候，家里井井有条，干净整洁。同时，她也是一个要求特别高的人，别人干的活都看不上。他们家经常出现的情景就是：玉玉或者玉玉爸爸收拾完厨房后，妈妈冲进厨房开始重新收拾，一边收拾一边骂他俩洗得不干净啦，没擦台面啦，烂菜叶子还在水池子里挂着啦……反正，在她家，只有两个标准：“妈妈的标准”和“错误的标准”。在生活中，有很多像玉玉妈这样的人，心里有各种生活标准，甚至有一个清晰的画面，然后用这个标准或画面衡量现实生活中的人和事，当别人做的不符合自己的标准就会很失望、生气。实际上，这个世上没有人，会完全按照你的标准行动。如果一味地对他人提出要求，那你会常常失望和痛苦。而且，当我们执着一个标准时，我们感受爱的通道就是狭窄的，无法看到爱的很多不同的方式。尤其是在家里，需要的不是各种各样的标准，而是浓浓的爱。当我们放下自己的标准，用和颜悦色，柔声细语去对待家人，让爱开始流动起来，这个家就算不那么漂亮，不那么整洁，但却充满了欢声笑语，每一个人都轻松自在，这才是我们一出门就想回来的家。老公公司财务状况不好，当月发员工工资都有点吃力。她很心疼老公，就悄咪咪地帮他把员工工资发了。她愤怒又委屈，觉得老公不识好人心，她这么贴心，他还发脾气，什么人啊！看到这里大家可能都会替她不值，这么能干完美的女人付出了这么多，对方却不珍惜。生活中，我们曾经也是付出了很多，却没有得到期望中的感恩与看见，一再被误解、被辜负，一片真心向明月，奈何明月向沟渠。因为不管是对爱人，还是对孩子来说，我们的大包大揽都是一种越界，是对他们的侵犯，剥夺了他们成长的空间。每个人的生活都要他自己去过，他的坎也需要自己去跨。心疼孩子，心疼爱人，心疼父母，愿意为了他们无条件付出，他们所有的事都大包大揽，都是“放着我来”、“听我的没错”，为他们操碎了心。你的心里常常感到非常心酸、辛苦，觉得好像周围是一群白眼狼，得了好处，觉得心安理得，没有感恩、回报之心，自己费力不讨好。![]()
亲爱的们，活得累，往往是因为我们给自己的束缚太多、限制太多、背负太多。一个人的精力是有限的，当你内耗过多的时候，就算什么都不做，就已经很累了。从今天起，多听听自己内心的需求，多听听别人的需求，给自己自由，也给爱的人自由。敢于袒露自己真实的需求，敢于坚持自己的选择，你会发现：一切变得简单而又美好。
