情绪成本，才是人生最大的消耗
情感
2024-11-14 12:01
北京
![]()
情绪成本因为一件鸡毛蒜皮的小事就大发雷霆，或者因为一句说错的话、一件做错的小事就悔恨不已，好几天心情都无法平息，影响了工作、生活和关系。父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里窝火，狠狠去踹身边的猫。猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了……因为一个人的坏情绪，层层传递，最终痛苦了一大家子人。在生活中，你以为让自己不幸的是不听话的孩子、难处的婆婆、不疼人的老公、不讲道理的领导，其实你烦的是这些事所衍生出来的情绪。生活的苦是有限的，而情绪给你带来的苦却可能是无限的。由情绪的衍生所耗费的时间、精力和金钱，就是人生的情绪成本。我们总在讨论节约人力成本、时间成本、金钱成本，殊不知情绪是最昂贵的隐藏成本。海蓝博士进入医学和心理行业40余年以来，从国外到国内，开课写书做节目，接触了大量的普通人，她深深感悟到：由各种矛盾所引发的负面情绪，才是关系和生活的最大困扰。焦虑：房子、车子、结婚、养娃……内卷的社会让自己焦虑不已，不再快乐。脾气上来的时候对家里人口不择言，关系越亲，越容易受到伤害。过度的抱怨与愤怒，让朋友和机会离自己越来越远，毕竟没有人喜欢做一个情绪垃圾桶。现代医学越来越多地证明，人的各种疾病和负面情绪密切相关。压抑愤怒，容易引起紧张，偏头痛，慢性腰背部疼痛等。可以说，情绪是疾病之源，疾病是负面情绪没有化解的身体呐喊！除了在心里默念“生活就像一团乱麻，总会有解不开的小疙瘩”来安慰自己；除了一次次或伤心、或歇斯底里，然后继续忍耐周而复始的恶性循环，我们还能为自己，为家人做些什么呢？生活10%由发生在你身上的事情组成，另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。
“道理我都懂，可我就是控制不了，脾气说来就来，吼完之后，我每次都很后悔。”“我知道发脾气不好，可脾气就是天生的，该怎么改啊？”“为了管住自己的脾气，我尝试了很多办法，可是根本坚持不下来。”转化情绪失败后，彻底沦陷在自责、悔恨、怀疑等情绪中；所以，我们与幸福之间，差一套科学有效的化解情绪方法。12月3日，865情绪自由训练营开营，全方位立体式教你做情绪的主人，把情绪转换成爱的能力，为自己的人生增值。
现在报名，享受3380元的首发价，明晚结束，快点报名吧↓↓↓
海蓝博士
伴你面对人生各种风雨，回归内心宁静和谐。
