养出一个幸福感强的孩子，父母要“三做三不做”（请自查）
情感
2024-11-08 12:02
北京
回答一般都在提供最好的衣食住行、吃喝玩乐上，甚至包办代替。所以常听孩子们说：有一种冷叫我妈觉得我冷，有一种饿叫我妈觉得我饿。自己表面上一切是为了孩子，而实际上对孩子所说和所做的事情中，大多数家长许多时候在有意无意中是以爱之名来发泄自己的不满，减轻内心的焦虑，满足自己的期待和需求的。其实，爱与不爱、宝贝不宝贝，不是你说了算，孩子说了才算。我们总存在这样一个误区：自己认为是好的就是孩子需要的。你认为鲜鱼营养丰富，送上鱼汤，而孩子只想喝矿泉水；你给孩子买高级的玩具，而孩子偏偏喜欢玩一只破盒子。你处心积虑地花费很多，付出很多，孩子还不开心，原因是，这些不是孩子需要的，而只是你认为好，你觉得孩子需要的。亲爱的家长：你有没有吃饱了，但父母还让你继续吃的经历？你感到的是爱，还是厌烦？你给的是别人不想或不需要的东西，只是在满足自己的需求，与爱关系不大。我曾经问女儿：“你觉得在什么地方能体现出妈妈是爱你的？”女儿回答说：“妈妈做得最好的是和颜悦色、柔声细语、搂搂抱抱。”2014年，斯特勒（Steller）和凯尔特纳（Keltner）的一项科研揭示了人是如何感受爱的：柔和的表情、安抚的触摸和温柔的声音。我总结成关系的三大法宝：和颜悦色、柔声细语、搂搂抱抱。你看《动物世界》，小猫、小狗、狮子、熊猫，这些小幼崽出生后，都特别喜欢跟妈妈在一块儿，一直到它们能够主动意识到离开的时候。指的是温柔、慈爱的眼神、关心欣赏的神情和快乐满意的脸色。经常听到孩子们说：“妈妈，我想看到你的笑脸。妈妈，你为什么不笑？”美国加州大学洛杉矶分校的一项研究发现，93%的情感交流都不是通过语言达成的，但大部分的非语言交流又是共通的。就如同全世界“妈妈”这个词的发音，不因为国籍、肤色而有差别一样。当我们面带微笑、柔声细语地和一个孩子说话时，孩子就会感到爱；而当我们机械而麻木地和孩子说“妈妈爱你”时，孩子无法感受到爱。而我们太多的家长，经常居高临下、表情严肃、皱着眉头，甚至怒目圆睁地和孩子说话。据《科学》（Science）杂志最近一项研究表明，成人每天要说16215个词语。在这些话语中，温柔的表述越多，越频繁，你和他人的关系就会越好，特别是与自己所爱的人在一起。今天你就可以尝试践行起来，试试看一个月后你与孩子的关系会有哪些变化？我听到很多孩子说：“希望爸爸妈妈亲亲抱抱举高高，爸爸妈妈带我一起出去玩。”我在海蓝幸福家的践行生大群里发起过这样一个提问：回忆你小时候是怎样感受到父母对自己的宠爱的？自己当时希望被宠爱的方式是什么？- 希望爸爸妈妈可以经常对我笑，不打我、骂我，多看我、鼓励我、支持我！
我记得有一个二十几岁的女孩曾告诉我：“我妈妈不爱我。”我当时非常吃惊，因为我知道她妈妈为了帮她完成旅行欧洲的梦想，在家里经济不宽裕的情况下，资助她出国旅行。她回答说：“因为她从来没有对我说过‘妈妈爱你’。”我爱你，这三个字是每天重复多少次都不嫌多的话语，就像空气滋养着我们的身体。你问过你的孩子感受爱的方式或者希望得到你怎样的宠爱吗？但无论是哪一种方式，都少不了和颜悦色、柔声细语、搂搂抱抱这三大核心方式。这是所有爱的表达方式中最重要的方式，也是孩子最容易感受到的爱的方式。神经科学的研究发现：当身体感受被触摸拥抱，耳朵听到柔声细语，眼睛看到和颜悦色时，就会产生亲密素和快乐素！知道了在教育中，我们可以做的是什么，接下来也需要了解不需要做的是什么，也就是“三不做”原则。“作业做了没有？考得怎样？第几名？你怎么不如别人？你怎么这么笨？揍你！你个没用的东西！早知道，不该生你！怎么这么不识好歹！”对很多家长而言，误认为严格的教育，就是用打骂、责备的方式对待孩子，这是对孩子负责。在这样的思想下，孩子其实不知不觉成了父母发泄情绪的对象，成了实现自己未了夙愿的工具，却还常常打着爱的名义，让孩子委屈难辩驳，感到无助、无力，有许多心理伤害，也就是原生家庭的伤害。相信做家长的你，回顾自己做孩子时的经历，会很容易感同身受，只是我们忘了或不愿意回忆而已。指责不是教育，命令不是教育，发脾气不是教育，打骂更不是教育。而一个缺失了爱又经常受到批评、指责甚至暴力的孩子，他带给世界的只会是冷漠、仇视和暴力。指责、批评、命令、说教这些方法，爽了父母，伤了孩子，有很多时候，负面影响都会伴随孩子的一生。有没有父母对自己的打骂和指责，几十年过去了，是不是今天想起来还感到委屈、难过、害怕、羞愧和愤怒？不要以爱和教育的名义对孩子使用暴力，孩子不是我们情绪宣泄的垃圾桶和满足需求的工具。扪心自问，你就会发现：打骂孩子其实主要是为了发泄自己内心的不满，对工作的不满，对爱人的不满，对人和事情的不满，和教育孩子没有任何的关系，是自己黔驴技穷、不能自控的表现。事实上，你打掉的、骂掉的是孩子的自尊自信，给孩子留下的是几十年的伤痛。下次打骂孩子前，先平复自己的情绪，然后问自己：我这样说、这样做，对孩子有帮助吗？
海蓝博士
伴你面对人生各种风雨，回归内心宁静和谐。
