本篇编辑 | 羽毛
“看见和倾听情绪，尤其是负面情绪，是解放生命力的方式之一”
广州郁金香之家在6月9日周日下午2点举办第一期的“情绪桌游故事会”，活动氛围值是拉满的，房间窗帘全拉上，伴随着山水涧的轻音乐里，扎着夜烛灯，现场15个小伙伴们围坐在禅茶桌旁，分享着自己的五个优点和一个想提升的品质作为开始......
情绪桌游旨在通过情绪卡片的抽取的形式，让小伙伴在游戏过程中体验不同的情绪，并通过情境交流和故事叙述，加深对情绪的理解和表达能力。同时，游戏还能促进小伙伴之间的情感交流，增强彼此之间的了解和信任。
本次活动带领者是晓芃同学，作为重度抑郁的康复者，13岁患病，18岁带领郁金香的家人组织线下活动，这是一份成长的见证，感恩郁金香平台，给予晓芃同学休学后的容身之处，在这里，她被关注，被引领，被允许，被接纳，感恩何季颖老师，从《和你有约》开始迈出成长的第一步，成为孩子的第一个分享嘉宾（72期），她是无比的幸运，每周风雨不改，她积极参加广州郁金香的线下活动，从茶水义工、摄影义工做起，仅一年多的时间，从躺平到分享到组织活动，目前已成为郁金香自我成长营的辅导员，每周一次与小伙伴们线上共修，正在学习郁金香陪伴者课程，网络大学，还参加了智慧文化的系统修学，每周一次组修和一次班修，她都不缺席，认真做好自修，笔记本上密密麻麻记录的学习的心得....世上没有白走的路，每一步都算数，晓芃同学已完成自我成长的蜕变。
活动开始，晓芃邀请每位伙伴抽一张卡牌，讲一件对应卡牌上感受词的生活故事，且温馨提示“这张卡牌的信息与颜色要保密哟”。此刻，邀请所有伙伴将注意力给到分享者，随后猜测这分享故事里的情绪感受词，单单就这一环节就会让人感动，因为平时很少有人有时间，有精力来关注到自己的情绪，在这里，却有一群伙伴在支持自己，有些伙伴同理心，感受能力真是独特的，三个伙伴猜对的次数居然是一致的，在这个情境里又进行一番角逐，最后前两名送出奖品:一份是福铃，一份福珠。
活动结束，伙伴们分享说:“感谢这个场域给我的平静”“在伙伴们分享的过程中被帮感动到，也看见了自己的内在”“卡牌里的信息似乎给到我一些方向与答案”“感谢晓芃同学的带领，喜欢这里的安全与信任”。
值得庆祝的是，晓芃带领自如，节奏，场控特别的临在。她是我们的老师，而不是"孩子"。伙伴的相互学习，彼此是老师，对自己，生命，智慧，发心的这份信任和承接真是难能可贵。我们平时很少关注和真正的了解过自己的情绪，可情绪又是我们生命里最重要的一部分，可以说:我们日常的言行举止是被情绪所左右的，大部分时间是在处理自己的情绪和迎接对方的情绪反应中。看见情绪，连接情绪肯后的渴望，需要以及蕴含着的美好。这样我们更加的了解自己。做情绪的主人。
我们也会常常听到一句话。"做一个情绪管理"好的人，我们也喜欢和"情绪管理好"的人相处。这个前提是我们先要了解Ta，看见Ta，接纳Ta，欣赏Ta，说到这里，我突然觉得与情绪相处就是与自己相处。
我们也会常常听到一句话。"做一个情绪管理"好的人，我们也喜欢和"情绪管理好"的人相处。这个前提是我们先要了解Ta，看见Ta，接纳Ta，欣赏Ta，说到这里，我突然觉得与情绪相处就是与自己相处。
期待情绪桌游的第二次开启。感谢伙伴们到来，簇成这样温暖，安全的社群场域。感恩郁金香陪伴，感恩郁金香家长学堂，感恩晓芃同学和义工们！我们每周都会定期举办活动，这里有科普宣传、社群互动、倾听陪伴、健康沙龙、家庭互助支持、疗愈工作坊、职业指导、有身心健康的支持，有心理陪伴的滋养，有亲子沟通答疑，有你和我的温暖，助力抑郁康复！广州郁金香邀请您关注，参加我们的线下活动！
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