本篇作者 | 艾达
本篇编辑 | 靖文
2024年10月19日，古城西安秋高气爽，在绿城西安馆如期举行了绿城·无郁中国行-西安站的活动。
这场活动由绿城爱心基金会主办，郁金香陪伴、郁金香成长学苑、郁金香陪伴者学苑承办，绿城西北区域公司、小龟健心、西安郁金香陪伴、商洛市巾帼志愿者协会、陕西小蜜蜂青少年职业体验中心协办。
绿城·无郁中国行—西安站海报
西安郁金香陪伴长田田老师组织了志愿者团队，并提前布置任务，大家分工明确各负其责，有条不紊地接待、引导、签到、发放资料...
认真聆听分享
参加此次活动的来宾，有抑郁症康复者，有患者和家属，有心理工作者和专业心理咨询师，有对心理健康感兴趣的爱心人士，还有从四川、商洛、富平等外地赶来的，大约五十多人，参加了本次活动。
绿城西安馆为本次活动提供了场地支持，还提供了点心和瓶装水。活动由西安郁金香陪伴长田田老师主持。活动分为嘉宾致辞、郁金香分享与郁金香团体心疗愈环节。
第一部分 嘉宾致辞
陕西巾帼志愿者联合会副会长、商洛市巾帼志愿者协会会长冀雪雅发表致辞：
“我曾经因突然患病后不能说话不能动弹而抑郁，是田田老师的陪伴让我走了出来，逐渐康复。非常感恩，并且愿意为无郁中国行公益活动做贡献。”
冀雪雅女士发言
副主任医师，郭氏中医第八代传人——郭同医师发表致辞：
“我用中医的方法治疗过很多的抑郁病人，用药都是采用纯天然高质量的药材。并认为如果医生能与病患达到心心相印的程度，治疗效果会更好。”
郭同大夫发言
王文杰医师致辞：
“文杰老师是中医大师刘力宏的学生。他介绍了传统中医在抑郁症诊断和治疗方面的技术和经验。文杰老师是代表他所在的西安国际医学中心精神科的整个团队的。这个专业团队包括赵君老师都是我们西安郁金香的志愿者，并且积极参与我们的线下活动。”
王文杰老师发言
第二部分 郁金香分享
爱咪老师分享《爱更近，郁更远，无郁中国》。
郁金香分享环节，由一段精彩感人的VCR开启。它介绍了郁金香从爱咪老师创立并带领的十年时间里，从几个人开始，到现在遍布祖国大江南北的各个城市，都有郁金香陪伴的公益团体，甚至国外的几个大城市也有，包括温哥华、多伦多。
爱咪老师分享郁金香的创立和发展
通过这段视频，我们了解了郁金香的来历、使命、愿景、近十年来风风雨雨走过的路、做过的公益活活动以及社会各界尤其是央视新闻对于郁金香陪伴的报道和肯定。
爱咪老师分享了她创立郁金香这个平台的初衷和发心。
因为爱咪老师的慈悲和大爱，她的女儿成功康复，并且将自己的康复经验和诸多案例编纂成书，成功出版，来温暖和激励更多的人。
也因为爱咪老师和她的团队的发心和坚持，让郁金香的品牌发展壮大，惠及千千万万被抑郁困扰的郁友和他们的家庭，并将大爱的阳光温暖并照耀更多的人。
田田老师分享《西安郁金香的故事》
田田老师和他的先生武老师在2018年开始组织西安郁金香公益活动，从组织之初到现在，陪伴了众多家人的成长，也见证了他们的蜕变。
田田老师发言
田田老师通过短视频形式记录和展示了历次线下活动的照片，看到伙伴们如家人般的熟悉的面庞，内心充满温暖与感动。
每个月的20日是线下活动的日子，家人们会充满期待的聚集而来，探讨、倾诉 、陪伴、心疗愈。
除了线下活动，线上还组织了诸如百日觉察、疫情期间的线上21天的冥想、零极限读书会（锦宏老师协助长征老师开启读书会）等提升觉知觉察力、认知能力和清理情绪能力的系列的活动。
田田老师说，陪伴两字是我们郁金香精神的最本质写照。
陪伴，是一份使命和责任，是一种无私的爱和暖流，更是普照在郁友身上的温暖阳光。郁金香的志愿者们，默默付出，用无条件地接纳、关注和帮助，用自己向外扩散的生命能量在为郁友们充电，唤醒他们处在抑郁阴霾下艰难前行中的灵魂。
刘不住老师分享《抑郁康复有选择》
刘不住老师为大家带来的新方法：老师结合实例，跟大家交流“影响”的重要性，觉察当下环境，去体会情绪和思想变化，来提高自身选择的能力，突破固有思想。尤其是刘老师现场带领大家培养定力的练习，在头脑中一遍一遍的，一笔一划的书写“在这里”三个字。十五分钟的练习，真的让人能够感觉到回归自我，身心轻松的感觉！
刘不住老师发言
小白老师分享《抑郁康复两步走》
小白老师结合自身经验总结出了一套抑郁症康复理念：找对医生吃准药，调整认知才可靠，将运动融入生活，通过合理用药、接纳自己、接纳抑郁病症。借助抄写心经、走出去、以及总结开心有意义的事情来调整自己的心态和能量。
小白老师发言
抑郁症是一种可知可控的疾病，疾病是有生命和语言的，每个疾病背后都有一个真相，当你看清疾病背后的真相，疾病就失去了意义。让更多的人了解、理解这个疾病，才能慢慢的消除病耻感，我们患者和家属也可以积极面对，找到正确治疗途径，在家人和社会环境的支持之下，一定会很快好起来。
小白老师的一句金句：“当你真正的感谢抑郁症的那个时候，就证明你已经成功的跨过去了。”老师灿烂的笑容，幽默的言语，和浑身上下散发的松弛和自信令人印象深刻。
王锦宏老师分享《爱，是我们一生的主题》
王锦宏老师是西安郁金香的志愿者和副陪伴长，也是零极限疗愈的践行者，也是零极限读书会的陪伴老师。她以自己的亲身经历，包括如何陪伴抑郁的家人，如何清理自己，如何练习百日觉察等，讲述了给自己的生活带来巨大的改变和提升的过程和方法。
王锦宏老师发言
她说， 我现在经常感恩有过去这么几年的经历，否则我没有机会让自己在50+的年纪觉醒，成为更好的自己。否则我还会在红尘中打滚，陷入情绪的泥潭中无法自拔。非常感恩，因儿子而起，从而让我自身成长的这一个重要契机。
我们能给孩子的最好的礼物就是爱我们自己。孩子们通过观察我们而身体力行，他们也能学会如何爱自己。当我们摆正自己的位置，别人也会找到他们合适的位置。爱，始于我们自己。
第三部分 团体郁金香心疗愈陪伴沙龙
所有的来宾分为四个小组。每个小组在代领人的引领下，通过卡片上的能量导语，让每个人都有机会分享和得到抱持。
心疗愈团体辅导 爱咪老师介绍心疗愈
心疗愈是由郁金香陪伴开发的团体疗愈活动，大家通过解读能量语言，分享各自的经历和感悟，让参与者们能够亲身体验到关爱和支持的力量，学会如何与抑郁症患者相处，如何为他们提供有效的帮助和支持。
每个人选择一句能量语言进行两分钟地分享，两位参与者再进行1分钟点评和抱持，由分享者对点评者进行感谢和反馈。神奇的能量语言短小凝练，让团体的参与者们聚焦在正向的能量和反馈上面，同时也能激发、疏导、提升和托举的力量。
一个小时的心疗愈很快就过去了，小组成员们还意犹未尽。
会后合照
再次感谢爱咪老师和她的团队，给我们带来这份能量的聚集和传递。感谢绿城西安对我们的场地支持、以及摄影团队给我们的专业支持。感谢各位与会嘉宾的莅临，你们的到来就是对我们最好的支持。感谢西安郁金香团队志愿者团队和他们的家人的辛勤付出和陪伴。也感谢所有与会者的到来，感谢你们加入我们。
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