抓住每一个起心动念，我们就会有很多不一样的创造，亦能多很多不一样的体验。比如这场秋天阳光下的心理Party。
在琳达老师的带领下，大家来到了蛇山共聚。琳达老师给大家讲解了步行禅的要领，交代了一些注意事项后，大家就开始慢慢在觉察中往山上走。
一步一个阶梯，一步一个脚印，一步一寸感受。每走一步都会提醒大家去感受脚底和地面接触的感觉，举手投足间身体的变化，心里的感受，头脑中的念头……
这样的慢节奏是我们在日常生活中走路时不会去体会和留意的，而这也让大家觉察到，原来每天都在做的事情这么有益，只是我们都没有去留意，只觉得理所当然，所以身体也会慢慢变得麻木。
这样的步行禅恰恰给了大家很好的提醒。
在这样的氛围中，时间总是过得很快，游戏、击鼓传花、唱歌、分享……一转眼到了下山的时间，大家转战到了山脚下的第二场百家零食野餐Party。
我肯定你没有见过这么多种零食大汇合，如果说山上是心理的盛宴，那么山下肯定是身体兼心理的补给，因为吃本来就是心理满足很大的一部分，身体的饱腹更是心理的载体。
美景、美食还有同伴，这是多么美妙的体验啊。
最后，我们都收获了很多的故事，每一个分享都给了大家很多力量，每个人都很了不起。
我们不需要去成为别人眼中的人，只需要做好自己，慢下来，去感受每一次迈步，感受自己当下的每一个起心动念，学会和自己相处，就像今天有位家人说的，我们要学会为自己“造药”，自己就是最好的药剂师。
同时家长也是每个家庭的定海神针，只有家长如如不动，孩子才能有安全感，才可以尽情做自己，而不必背负那些不属于自己的东西。
故事很精彩，阳光散去，感受和照片都已带走，故事都留在了原地。
心理健康，并不是说有了心理问题才去关注，而是我们关注了，也能让我们的生活更加美好。在生活遇上泥泞时，依然可以保有自己的那束光。就像孩子一样自在灿烂，充满朝气和希望。助力心理公益活动，武汉郁金香一直在行动！
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