曹雪芹《红楼梦》（人民文学出版社）23回、27回，宝黛读《西厢记》与葬花；7回、19回，冷香与暖香 安妮 · 埃尔诺《一个女孩的记忆》《正发生》 韩江《素食者》
柯倩婷
「对我一个没有写作基础又年龄已六十多的学员，我觉得柯老师是个低调平易近人的好老师，她会教我写作方法，鼓励我想什么写什么，写的作业她会发现问题指出来，她的课使我喜欢上读书，我用文字记录我的童年生活和婚姻带来的伤痛，课程给我带来人生轨迹的改变和眼界的开阔，通过回忆记录过去的生活，疗愈心灵的伤痛，平时每天坚持十几分钟的写作练习记录生活，使自己内心更充实和快乐。」
「虽然整个学习的过程，我都没有突出精彩的文笔，但是我有精彩的感受，我有了更多自信，原来我曾经的过往那些都是美丽的，可能这种美丽有各种颜色，但是都是值得我好好留忆珍藏的。未来也会有很多颜色，我应该可以把它涂上自己喜欢的颜色。」
「我从小喜欢小说和诗歌。但是一直不知道怎么写，总感觉自己词汇贫乏，不敢提笔，从第一课开始，柯老师教我们自由写作，笔随心走，我学会了要多用动词，要具体的刻画，要真实，从开始写400个字，到现在可以轻松的写1000多个字。柯老师总是那么温和，没有说教，只有理解，包容和鼓励。我还写了《弱智的村妇》和《人世间》，同学们非常喜欢我写的关于妇女生育这个题材的故事，她们都表示期待我更多的故事呈现。在这个安全的环境里面，我也说出了自己婚姻中的秘密，说出自己的感受。让我们卸下内心的担子，可以轻松一点继续往前走。我真的好舍不得柯老师和同学们。」
「上这课的心路历程：
出发前：下午好困啊，不想出门，又要剖视自己了，好烧脑，累啊～
上课时：真香！幸好来了，很享受！」
「烧脑，吸纳，输出，释放的过程，感觉给精神洗了个元气满满的大澡。
今天坐地铁来回，一路上观察到很多人，十点多的地铁上，站着和坐着的人数相当，我平时开车上下班，每天见到的人很有限，突然把自己置身于芸芸众生之中，反倒油然而生一种踏实感，我想这就是两期课上下来的收获。我不再轻易为易逝的岁月感伤，也不再为内敛的自己自卑，我学会了逐渐增多的接纳、释放和适度的表现，我学会了原谅、自省和自我的放逐，真的感谢柯老师的引领，感谢学而优书店的组织，感谢同学们的真诚分享，感谢生命里这个美妙的时刻。就算是不探求任何意义，这都是值得记忆，难以忘怀的欢乐瞬间。期待我们有缘再聚噢。」
「这期训练营收获特别大！之前一直想写小说，又不知道怎么开始，最近已经攒了一些草稿和素材了，准备拿一个短篇去投稿试试看～非常感谢柯老师介绍的写作和练习技巧！也很感谢同学们的分享和学而优的组织，我长期做远程的写稿和翻译，能有这样的线下交流的机会真是太好了！」
「我感觉工作之余参加的活动要少而精，因为时间弄得太紧张也会徒增压力，工作之外的选择是能够用来有觉知地、清楚的向内看，无论饮食、情绪、家庭或工作关系，可能都会影响健康，柯老师的课能让人深层次内观，参与之后能帮助人进一步更好地自我管理。」
「柯老师的课让人感觉就像真正关心你的老师，呕心沥血地把自己所拥有的知识毫无保留地教给你，把人生感悟、经验无私地分享给你，受益的是人的内在。」
「一直对专门的身心灵课程保持着审慎态度……柯老师的课里关于心理方面的内容，觉得是自然而然的事情，喜欢这样自然流露的滋养。」
安定内心秩序，通过写作给自己创造一个自由空间，在这个空间里，你想写什么，怎么写，都可以； 敏锐觉知，接通日常给予我们灵感的那根天线； 了解自己，找到自己真正的表达欲，文字如实且自然地流淌； 结伴同行的阅读写作深度游，你的每一次表达都被看见，每一个尝试都被支持； 直面恐惧的勇气和转念的毅力，恐惧在你的笔下逐渐清晰之时，就是你越接近真相的时候。
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（小班教学，每位学员的习作都会得到导师点评）
