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自我介绍
熟悉我的小伙伴就不多介绍，每段时间都会有一些新的小伙伴加入，所以在这里介绍一下我自己和我的相关作品，希望能给大家带来直接有效的帮助。
我是宏桑，是一名心理咨询师，2016年成为了一名知乎答主，在这个平台上解析各种情感问题，目前收获了500万点赞，600万收藏和140万的关注。
从2014年入行至今，我的累积咨询案例已经超过了4万多例，个人咨询风格偏向于用理性的视角，犀利锐利地找到核心矛盾，并提出与之相对应的解决策略。
目前出版的畅销书有:
《脱单修炼手册》
《心理学原来这么有趣》
《爱情的重建》
《情感觉醒》
作为译者翻译的书籍有：
《心理韧性:你总是能整装待发》
作品介绍
《脱单修炼手册》
这本书是宏桑最为畅销的书籍，出版于2017年，是结合了认知心理学总结出来的一套完整的脱单攻略。
书中按照脱单流程详细介绍了各个阶段的攻略，如脱单误区，如何认识更多异性，如何打造个人形象，如何找到聊天话题，如何制定约会攻略等等。
这本书的成功之处在于它从不掉书袋，而是从实际角度出发，提出切实可行的脱单攻略。
《心理学原来这么有趣》
这本书出版于2021年，是一本老少咸宜的心理学入门读物，书中结合了生动有趣的漫画，来深入浅出得讲解心理学为何物，以及心理学在生活中的应用。
心理疾病从何而来？血型与性格的关联有哪些？如何利用心理学更好说服别人？
这本书科普了很多心理学知识点，如果对心理学有兴趣，可以当做一个枕边读物。
《爱情的重建》
这本书出版于2024年，是一本可操作性极强的挽回攻略合集。
感情中也存在“讳疾忌医”的现象，很多人找到我咨询时，已经是感情病入膏肓，面临分手的绝境，我的任务是在绝境中找到生机，帮助来访者修复爱情。
这本书记载了诸多挽回案例，以及如何一步步完成挽回，包括但不限于分手的7种核心矛盾解析，如何通过种子信加回联系方式，如何扭转对方对自己的负面认知等等。
如果你的爱情也面临危机，相信这本书可以有效的帮助到你。
《情感觉醒》
这本书出版于2024年，是我10年间情感咨询案例的结论整合，主要记载了感情中那些“吃人”的陷阱，以及如何调整认知来拥有完美关系。
当下的情感市场是一个无序的市场，观念的变革和两性的对立，让我们对亲密关系即期待又恐惧，该如何应对这个多变的时代，书中给出了种种方法论。
如何识别恋爱中的危险人格如npd，焦虑型依恋，回避型依恋。
如何修正原生家庭带来的认知偏差。
如何确定身边的人是适合结婚的对象。
如何确定自己已经为婚姻和生育做好了准备。
相信这本书，可以改变你的很多认知。
《心理韧性:你总是能整装待发》
2024年我完成了一件特有成就感的事儿:作为译者翻译了达蒙.扎哈里亚德斯的《心理韧性》。
其实从2020年疫情以来的社会起伏，再加上近几年经济下行，极大程度改变了人们的内心秩序，不确定感和无力感逐渐蔓延，所以才决定受邀翻译这本书。
书中提供了快速增强心理韧性的5个日常习惯，以及一些日常练习的手段，能帮助一些人走出阴霾，提高能量。
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希望我的作品能帮到你
Accompaniment is a long confession
