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问题
事情是这样的，前段时间，我老公和他几个朋友约了跑马拉松，也问了我好几次要不要带女儿一起报名欢乐跑（5公里）之类的，还说他的朋友老婆小孩都报名了。我个人不太想去，加之考虑女儿可能也跑不了5公里，就没有同意报名，老公对此也表示理解。
一直到今天下午，老公再次打电话询问我有没有意愿参加，说是他朋友老Q家属有特殊情况参加不了，看我这边能不能顶替她家属参加，我当时想都没想就回绝了，原因还是跟之前的查不多。后面老Q直接微信联系我了，还是邀请我参加的意思，包括小孩可以使用滑板等也考虑到了，我就有点心动，想去了。
然后我就打电话征求我老公意见，我老公听出来我又突然想去了，而且是在听了老Q的建议之后想去的，瞬间就不高兴了，说我同样一件事情，老公问的时候一口回绝，别的男人问的时候怎么就突然心动了，感觉我背叛了他，我感觉很冤枉，请各位评评理。
回答
错主要在题主，虽然这个错远远达不到“背叛”的程度，也就是他的表达是过度的，导致了矛盾升级。
说我同样一件事情，老公问的时候一口回绝，别的男人问的时候怎么就突然心动了，感觉我背叛了他，我感觉很冤枉
但他不安和不开心的感受是很合理的，因为题主你的行为僭越了感情中的一个核心原则：排他性
比如在知乎流传甚远的故事《图书馆的30秒》，它得到了无数女性的共情，故事中的男主也大可以跳出来说“我跟学妹又没有发生什么，所做的事情不过是偶尔的分享与互动”，但这件事所触犯的原则同样是排他性。
换言之，作为伴侣我们会认为我们是分享情绪的第一顺位，但故事中的男主却把最高的分享欲给了师妹，这一定会给当事人一种“你只是最适合我的，她是我最想交流的灵魂伴侣”。
再比如，最高赞所说的性转版本，同样很让人上火：
你喜欢打羽毛球，你一直叫你老公陪你去，你老公说他懒得动。你说你闺蜜还有闺蜜的老公也一起去了，你老公还是说他懒得动。。然后你闺蜜的老公有事去不了了，你希望你老公能去，你老公想都不想就拒绝了。
这时候你闺蜜直接打电话给你老公，约他一起去打羽毛球。你老公心动了。
你告诉我你怎么想。
这个画面听起来就让人生气，原因也是触犯了排他性。
伴侣的需求应该是第一顺位的，这个第一不是具体到每一项都必须排第一，但综合排序应该是被优先考虑的。
结果在打羽毛球这件事上，你老公的建议和期待被理所当然的忽略，但老Q的建议和期待打动了你。
你老公会想当然地认为，要么你信任外人比信任我更多，要么你自然忽略我的需求而重视另一个人的需求，这两者哪个都让人生气。
这件事只有一个角度可以缓和矛盾，就是滑板。
后面老Q直接微信联系我了，还是邀请我参加的意思，包括小孩可以使用滑板等也考虑到了，我就有点心动，想去了。
如果你跟老公解释，自己之所以没听他的，而听了老Q的建议，不是因为他更值得信任，不是因为他的期待比你的期待更重要，而是他提到了滑板你没提到，他估计会偃旗息鼓。
以上。
我是宏桑，一个心理咨询师。
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