每周食谱(9月17号-9月20号)

教育   2024-09-18 21:36   安徽  



周二

晚餐

椒盐鱼块

红烧肘子肉

黄瓜炒肉片

地三鲜肉丝

清炒鸡毛菜

白米饭

紫菜蛋汤

酸奶




周三

 

早餐

肉松卷

葱花饼

香芋紫薯丸

蒸贝贝南瓜

鸡蛋炒饭

水饺

香煎鸡胸肉

荷包蛋

红枣南瓜粥

豆浆

酸奶

清炒杭白菜

中餐

山药煮肉丸
水煮鱼片
干豆角烧肉
秋葵炒蛋
西蓝花炒肉片
干锅土豆片
香菇青菜
木耳炒白菜
米饭
小番茄
玉米排骨汤

晚餐

蒜蓉豆豉蒸鸡腿

回锅肉片

干锅花菜

香干炒肉丝

清炒菠菜

白米饭

番茄金针菇汤

酸奶




周四

早餐

咸蛋黄芋泥软欧

土豆丝卷

素包

蒸红薯

青菜炒河粉

宫爆三丁面

黄瓜炒梅花肉

白煮蛋

肉末蔬菜粥

豆浆  

鲜奶

清炒油麦菜

中餐

香酥小黄鱼
香菇烧鸡块
蒜苔炒牛肉
清水蒸蛋
冬瓜炒肉片
肉汁萝卜
卷心菜炒龙口粉丝
清炒苋菜
米饭
香蕉
番茄豆腐汤

晚餐

虾仁炒鸡蛋

卤水拼

鱼香肉丝

白菜烧油豆腐

白灼生菜

白米饭

萝卜排骨汤

酸奶



周五

早餐

玉米肠仔包

紫薯刀切

莲蓉酥饼

铁杆山药

香芹牛肉炒饭

番茄面疙瘩

西兰花炒鸡胸

茶叶蛋

花生黑米粥

豆浆

酸奶

清炒鸡毛菜

中餐

盐水基围虾
土豆红烧肉
糖醋排骨
鱼香茄子
西红柿炒鸡蛋
铁棍山药炒木耳
清炒三丝
清炒菠菜
米饭
蜜桔
虫草花乌鸡汤

更多精彩内容,请长按二维码




教师招聘咨询:翟老师

0561-69126690/19956066218



幼儿园招生咨询:余老师

19956066215



小学部招生咨询:穆老师

17755195270



中学部招生咨询:侯老师

19956066217


合肥上海世外
合肥世外学校(原名:合肥上海世界外国语学校)隶属上海世外教育集团。学校以办“百年名校”为目标,依托上海世外教育集团丰富的资源和办学经验,秉承世外办学理念,培养各门学科基础扎实、外语和科创能力突出、德智体美劳全面发展的走向世界的现代中国人。
 最新文章