周日
晚餐
玉米烧排骨
黑椒烩肉片
干锅手撕包菜
芹菜干丝肉丝
清炒菜心
白米饭
紫菜鸡蛋汤
酸奶
周一
早餐
小米糕
三色肉丁
肉松蛋卷
土豆丝卷膜
自制小馄饨
贝贝南瓜
扬州炒饭
荷包蛋
南瓜小米粥
豆浆
鲜奶
炝炒杭白菜
中餐
晚餐
剁椒蒸青鱼
红烧排骨
干锅土豆片
韭菜炒鸡蛋
油淋鸡毛菜
白米饭
菠菜猪肝汤
酸奶
周二
早餐
纸皮烧麦
黄瓜炒梅花肉
锅贴
红豆纸杯蛋糕
鸡蛋面疙瘩
蒸玉米棒
肉丝炒面饼
白煮蛋
花生黑米粥
豆浆
酸奶
香菇青菜
中餐
晚餐
蜜汁叉烧肉
干煸辣子鸡
卷心菜鸡蛋炒粉丝
肉末豆腐
酸泥空心菜
白米饭
绿豆汤
酸奶
周三
早餐
手抓饼
西兰花炒鸡胸
菠菜刀切
牛角包
芝麻汤圆
清蒸山芋
牛肉炒饭
茶叶蛋
蔬菜肉末粥
花生豆浆
鲜奶
白灼生菜
中餐
晚餐
农家小炒肉
红烧牛肉
杏鲍菇炒瘦肉
韭黄炒肉丝
清炒油麦菜
白米饭
猪肚鸡汤
酸奶
周四
早餐
鸡蛋饼
山药炒梅花肉
麻球
古早蛋糕
三鲜米线
清蒸紫薯
粤式炒河粉
白煮蛋
牛奶燕麦粥
豆浆
酸奶
清炒菠菜
中餐
蒜香黑椒牛肉粒
潮汕肉卷
苏式东坡肉
肉末鱼香茄子
生瓜木耳炒鸡蛋
豆芽鸡丝炒粉丝
醋溜白菜
香菇青菜
白米饭
水果黄瓜
莲藕山药排骨汤
晚餐
金汤酸菜鱼片
土豆红烧肉
清水蒸蛋
青椒千张炒肉丝
油淋杭白菜
白米饭
毛菜鸡蛋肉圆汤
酸奶
周五
早餐
油条
黄瓜炒里脊肉
肉包
红糖坚果吐司
面条（青椒肉丝）
清蒸铁棍山药
青菜鸡蛋炒饭
白煮蛋
皮蛋瘦肉粥
豆浆
鲜奶
清炒鸡毛菜
中餐
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