周日
晚餐
黑椒烩肉片
虎皮扣肉
青椒土豆丝鸡丝
西兰花炒瘦肉片
白灼广东菜心
白米饭
徽州肉丸汤
酸奶
周一
早餐
牛奶
豆浆
荷包蛋
葱花炒饭
水饺（芹菜肉）
清蒸玉米棒
清炒鸡毛菜
青菜鸡丝粥
黄瓜炒梅花肉
葱油花卷
坚果蛋糕
自制油条
中餐
晚餐
水煮毛血旺
豆角烧五花肉
宫保肉丁
青椒炒蛋
油渣小青菜
白米饭
白菜鱼丸汤
酸奶
周二
早餐
酸奶
豆浆
白煮蛋
番茄面疙瘩
肉丝炒河粉
蒸紫薯
蒜蓉杭白菜
黑米粥
香煎鸡胸
牛奶小松饼
纸皮烧麦
奶酪包
中餐
晚餐
本帮熏鱼
三鲜肘子肉
三河小炒
麻辣豆腐
清炒鸡毛菜
白米饭
绿豆汤
酸奶
周三
早餐
牛奶
豆浆
茶叶蛋
青菜鸡蛋炒饭
青椒鸡丝面
清蒸铁棍山药
清炒菠菜
肉末蔬菜粥
西蓝花炒鸡胸
生煎包
布朗尼蛋糕
黄油曲奇饼干
中餐
晚餐
红烧牛腩
香煎猪排
菌菇烩蛋
鱼香肉丝
清炒油麦菜
白米饭
萝卜骨头汤
酸奶
周四
早餐
酸奶
豆浆
白煮蛋
青菜炒面饼
鸭血粉丝汤
水煮花生
清炒油麦菜
小米粥
莴笋炒里脊肉
油酥烧饼
紫薯馒头
蒜香法棍面包
中餐
红烧大肉
蒜苔炒牛肉片
金陵盐水鸭
西兰花炒鸡胸肉
烂糊白菜肉丝
杏鲍菇彩椒炒瘦肉片
爆炒银牙
蒜香苋菜
白米饭
小番茄
酸辣汤
晚餐
剁椒蒸汪丫鱼
糖醋排骨
肉末茄子
干锅土豆片
清炒空心菜
白米饭
紫菜蛋花汤
酸奶
周五
早餐
牛奶
豆浆
酱蛋
大白菜汤年糕
辣肉面
蒸蜜汁红薯
白灼广东菜心
沙汤
花菜炒肉片
酱香饼
素馅包子
岩烧吐司
中餐
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