父母的安慰性触摸。朋友的温暖拥抱。恋人亲密的触碰。这些都是我们生活中的触觉乐趣。
瑞典式触摸疗法（Haptic Therapy）是一种源自瑞典的认知症非药物缓和疗法。像母亲抚摸婴儿的肌肤一样，用轻缓的手法，也可以搭配精油对长者的手、足、背部进行20分钟左右的触摸按摩，从而达到舒缓情绪、缓和身体疼痛、促进睡眠、体会到亲近感与存在感等目的。
“曾有研究对40名老年认知症长者者的背部和四肢进行为期3个月的抚触，每周5次、每次20分钟，结果显示，老年患者的睡眠质量和日常生活能力都得到提高。还有一项研究对重度认知症患者的手部进行为期6周的抚触，每周5次、每次30分钟，结果患者的激越行为和负面情绪得到了明显改善。1995年，触摸疗法理念被引入中国，目前对它的研究和应用仍处于起步阶段，但在临床中，我们已经能明显感觉到它的作用”
Why is touch so important?
触摸疗法是肌肤与肌肤的接触。
一个成年人的皮肤内有超过6百万个神经末梢感受器，比身体其他部位更为敏感。其中指尖是最敏感的部位，每平方厘米多达8000个神经末梢，以至于一个触觉感受器可以感受到不足0.03g（大概相当于一只苍蝇的重量）的重量压力。皮肤是我们全身最大的器官，更是无可比拟的触觉感受器。
触摸是人一生中最早发展起来的感官方式，是人在胚胎时期第一个具备功能性的感官。
通过肌肤与肌肤的接触，可以刺激神经系统，释放 身体内的内啡肽、催产素等自然止痛物质，还可以增加多巴胺和血清素的水平。通过触摸疗法带来安全感和信任感、减缓压力。对于有情绪、行为症状的认知症长者很适合。
触摸疗法适用于哪些情况?
（1）伴随周边症状的认知症长者者，例如焦虑、徘徊、妄想、幻觉、激越攻击、睡眠障碍等。
（2）有身体疾病的长者，例如浮肿、挛缩、关节僵硬、疼痛（包括癌症晚期的疼痛）等，也可以适用于临终关怀长者。
（3）没有明显认知或身体疾病，但是希望通过触摸疗法达到有效沟通，建立亲密和信任关系的情况，例如老人及机构或家庭照护者。
案例分享：
给予长者信任的是我们照护者始终不离的手
李爷爷情绪焦躁，有时一句话不对就急得直跺脚。一天，爷爷看到果盘没有先给他吃，又气得脸红脖子粗。楼层管家小谢看到后，一边出言安抚，一边站到爷爷身后，由下至上、缓慢轻柔地推揉他的背部、颈部和耳后，同时观察着爷爷的反应，据此调整手法和力度。没过多久，爷爷的念叨渐渐停下，他完全沉浸在触摸疗法中，平静地享受着这一刻的舒适。
张奶奶的的手指肿得像一根根萝卜，麻木和胀痛让她很不舒服。在一次的疗愈活动中，我往奶奶的房间里里喷洒一些稀释过的精油，让空气带上花香，然后和她拉起家常。
说话当中，我拿起她的一只手，用指腹抚触她肿胀的手指，轻轻地进行往返推揉，约3分钟后，看她逐渐适应了这种接触，我就略微增加了按揉力度，并改为由远心端向近心端的单向推揉。这样抚触了10分钟，我把双手轻轻盖在奶奶手上，能明显感觉到她手指皮肤的张力有些减弱，甚至已经可以看见些许皱褶。张奶奶也开心地表示，自己的手指轻快了许多。
用我手间的温柔，为您带来身心的安宁
总结：
交互抑制理论认为，温和舒缓的轻抚、摩擦、叩抚，能调节脑啡肽、皮质醇和催乳素等激素的分泌，增加神经纤维传导，缓解疼痛和皮肤瘙痒；通过抑制交感神经兴奋，促使副交感神经活性增强，避免血压上升、焦虑抑郁等出现；提高部分免疫细胞数量，在一定程度上增强患者免疫力。
关怀理论强调，有意识的触摸为长者创造了一种治愈的环境。舒适理论认为，触摸疗法能满足长者的舒适需求，继而促使他们寻求健康的行为，获得更好医疗结局的可能性也会增加。
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