1、遗传因素：若父母双方或一方近视，子女发生近视的可能性会增加。
2、环境因素：长时间近距离用眼，如看书、看电子屏幕等，导致眼睛调节过度，眼轴增长。
3、缺乏户外活动：户外活动时间不足，眼睛无法充分接受自然光线的刺激，影响眼的正常发育。
1、视力下降，影响日常生活和学习。
2、增加视网膜病变、青光眼等眼部疾病的风险。
3、影响职业选择，如某些对视力要求较高的专业和职业。
1、养成良好的用眼习惯：保持正确的读写姿势，眼睛与书本或屏幕保持适当距离。遵循“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，向20英尺（约6米）以外的地方注视 20 秒。
2、控制用眼时间：避免长时间连续用眼，定期休息放松眼睛。
3、增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动时间。
4、注意用眼环境：光线要适宜，不宜过亮或过暗。
5、定期眼部检查：建立眼健康档案，及时发现和处理视力问题。
6、保证充足睡眠：让眼睛得到充分休息。
7、营养均衡：多摄入富含维生素 A、C、E 以及叶黄素、锌等对眼睛有益的食物，如胡萝卜、蓝莓、动物肝脏等。
让我们一起重视近视防控，保护好我们的眼睛。
通讯员/张聪荣 编辑/余秀娟
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