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【健康科普】远离“胸”险 “乳”此重要

文摘 2025-01-22 16:08 河北

乳腺癌的高危人群

1.绝经前后女性；

2.初潮年龄早、绝经年龄晚、未生育或初次生育年龄超过30岁；

3.有乳腺癌家族史人群；

4.患有其他乳房疾病人群；

5.肥胖、酗酒、长期服用避孕药和含雌激素类食品及药品等；

6.接受过电离辐射的人群；

7.精神因素，长期紧张焦虑、抑郁。

乳腺癌早期症状和体征可能并不明显，有些患者甚至完全没有症状，但是了解以下可能的早期症状仍然非常重要：

乳房肿块：最常见的早期症状，通常无痛，质地坚硬，边界不规则，可能固定于周围组织，不随月经变化。

乳房皮肤改变：出现凹陷、皱褶、橘皮样改变，或局部皮肤发红、发热、水肿等。

乳头改变：乳头突然内陷，或乳头、乳晕皮肤有鳞屑、结痂或溃烂。

乳头分泌物：单侧、自发性、血性分泌物需警惕。

乳房大小或形状改变：乳房出现明显不对称。

腋下或锁骨上肿块：可能是淋巴结转移的表现。

乳房疼痛：尽管多数乳腺癌早期无痛，但持续局部疼痛需重视。

乳房皮肤颜色改变：局部皮肤发红、发紫或异常颜色。

如何了解自身乳腺是否健康？有哪些常见的乳腺癌筛查方式？

目前主要包括乳腺X线摄影，即钼靶检查，超声检查以及磁共振成像（MRI）。一般建议40岁以上的女性每1—2年进行一次乳腺超声或钼靶筛查，而高危人群应从35岁开始每年进行一次筛查。

乳腺自我检查也是一种简单有效的方法，可以帮助女性及早发现乳房异常，建议每月检查一次，最佳时间为月经结束后7—10天，具体步骤如下：

视诊：站在镜子前，双手自然下垂，观察乳房的大小、形状是否对称，检查皮肤有无凹陷、皱褶或变色，乳头是否内陷或有分泌物。重复以上步骤，双手高举过头或叉腰挤压胸大肌。

触诊（站立或坐位）：抬高手臂，用另一手以小圆圈方式从外向内触摸整个乳房，用轻、中、重三种力度，特别注意靠近腋窝的外上象限。轻压乳头检查有无分泌物。

需要注意的是，乳腺自检不能替代专业检查。建议女性定期进行自检，熟悉自身乳房状态，发现异常及时就医。

通讯员/胡冀尧编辑/胡冀尧

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