女性在经历怀孕、分娩这一特殊阶段时，盆底肌肉会承受巨大的压力，就好比一根弹簧长时间被过度拉伸，其弹性和力量难免会大打折扣，进而容易出现不同程度的损伤。当然，除了生育因素外，长期的慢性咳嗽、频繁搬运重物、肥胖等情况，也如同“慢性侵蚀剂”，逐渐加重盆底的负担，导致盆底功能出现问题。
误区一：没有症状就不用做盆底康复
盆底肌肉的损伤很可能在悄无声息中已然发生，只是尚未发展到出现明显表现的阶段罢了。等出现症状了才想着去干预，那时往往问题已经变得比较棘手，治疗难度也会大大增加。所以存在盆底受损风险的女性，都应该尽早去做相关的评估和康复训练。
误区二：等瘦下来再做盆底康复
有些女性产后一门心思扑在减肥上，认为胖会影响盆底康复效果，或者天真地觉得只要瘦下来，盆底问题就能自然而然地解决了。可实际上，产后身体恢复是一个多方面协同的系统工程，盆底康复有着它不容错过的黄金时段，一旦错过，盆底肌肉功能恢复起来可就没那么容易了。
误区三：漏尿会自愈无需干预
漏尿大多是由盆底肌肉松弛等引发的盆底功能障碍表现，如果听之任之，不采取任何干预措施，随着年龄的增长以及身体机能的不断下降，漏尿问题往往会越来越严重，甚至还可能引发泌尿系统感染等其他更为麻烦的盆底问题。
误区四：盆底问题可以等二胎后再处理
每一次怀孕、分娩都会给盆底带来新的“伤害”，一胎后的盆底问题如果不及时修复，到二胎时盆底肌肉会变得更加松弛，损伤程度也会进一步加剧，后续出现严重盆底功能障碍性疾病的风险将会成倍增加。
误区五：剖宫产不需要做盆底康复
在整个怀孕过程中，随着胎儿不断发育长大，对盆底的压迫可是一直存在的，同样会致使盆底肌肉和筋膜受到牵拉，造成一定程度的损伤。剖宫产只是分娩方式有所不同，并不能从根本上规避盆底功能受损的风险。
通讯员/胡冀尧 编辑/胡冀尧
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