原来大多数人每天都觉得累，是因为心都在受力过猛。
你是不是也会这样：
被领导骂一句，心里惦记一整天，不断复盘是自己哪里错了，哪里没做好；
工作上发现了问题，紧张焦虑，总觉得是自己没有考虑周全，没有关注到细节，于是惶恐不安，生怕漏洞越来越大；
听到别人谈论自己，不自觉地会想是自己得罪谁了吗？然后接下来的三个小时甚至一整天都会反思自己；
看到对方不高兴，想的是马上要去哄到开心，讨好对方，特别害怕冲突，总想着凭一己之力让氛围轻松愉快；
每天什么事都没做就已经精疲力尽了，常挂在嘴边的话是「心累」。
美国心理学家鲍迈斯特提出了自我损耗的概念。
他说，即使你什么都没做，但每一次选择、纠结、焦虑、分散精力，就是在损耗你的心理能量。
而每消耗一点心理能量，你的执行能力和意志力都会下降。
这就是我们每天觉得累的原因：
这样的人只懂接收信息却不懂屏蔽、排解。
这让我想起《红楼梦》里的林黛玉和秦可卿：
林黛玉整天担心爱而不得，郁郁寡欢；秦可卿则是为了维持自己的人设，心思特别重。
两个人都是受力过猛，最后其实也是被自己击垮了。
惋惜之余，我想起作家余华很出圈的一番话，他说，
「一个女生想要命好，一辈子躺赢，有一个秘诀是，精神上不受力。」
什么样的人才能做到精神上不受力呢？
余华的解释是，
「任何人无论对你做的事，说的话以及发生任何事情，你都不太会难受，依然每天投入到生活和事业里。」
特别是对那些负面消极的影响，有很强的屏蔽能力，「他强任他强，清风拂山岗」。
这并不是一个容易达成的状态。
特斯拉创始人马斯克就经历过这样的阶段：
他说自己有很长一段时间都沉浸在负面情绪里无法抽离，敏感、自卑、焦虑。
后来他找了很多方法，才发现走出情绪泥沼的方法，其实是别在意别人的想法。
不要花无谓的精力去分析对方的动机，对方怎么想的，花时间研究自己就好了。
「人生重要的第一件事，就是把自己的感受放在第一顺位，当我们自身能量充足的时候，你才有余力去爱别人和这个世界。」
你可能会说，那人家是马斯克啊，普通人哪有他的运气和能力？
任何一个普通人都能享受精神不受力的那种轻松、高效和自由，我们只需要研究自己，顺势而为。
仔细想想，是不是从来不会看到哪条河流说「我要努力翻越高山」，每一条河流都是沿着最小阻力的路径去流淌的。
人也一样，我们需要找到的，就是可以供我们顺势而为的那条路径。
我朋友露娜就是余华说的「命好的女生」。
她不是出身好嫁得好，而是很早就学会了精神不受力，活得洒脱轻松。
露娜偏内向，并不善于和人打交道，在营销领域，她最擅长的是做用户洞察，市场分析，她也只做这两件事。
身边带了两个人一起做营销，不擅长写稿就找个能写的，策划不够强，她就交给外包公司，三个人小团队把该做的不该做的都做了，因为都是她自己想要去实现的事。
我们要做的，从来都只是发现自己，做自己喜欢的事，把自己活成一条轻松的河流。
但不是每个人都很容易就能快速识别自己擅长什么，不擅长什么的，总要走点弯路。
来分享一下我老板的故事。
很多人知道我老板是MOMSELF创始人，从课程、推文、视频里都能看到她的表达、谈判能力特别强。
但大部分人不知道是，崔璀实习做编辑的时候，经常跟人辩论时，「一秒就被灭了」。
正当她陷入自我磨损，想要提高辩论能力时，一位职场前辈却夸她：
「崔璀，你不太爱说话，但是你的共情能力很强，总能看到对方的需求，让人愿意去帮你。」
崔璀说她当时听到这句话，就像黑夜中赶路的人，突然找到了指明星。
她开始意识到，自己虽然：内向、不够强势，也不擅长社交和辩论。但是自己的优势在于：共情，以及真诚、富有支持性的表达。
循着这种思路，她开始把更多精力放在自己的优势上，并且逐渐发展出了自己的「内向者谈判」风格。
顺着自己优势后，崔璀开始变得自信、驱动力强，也赢来越来越多的认可。
这个转变的发生，是因为崔璀找到自己的优势后，就像鱼被放进了水里，不用力就能游很远。
当一个人工作时内心接受到的都是自己擅长、热爱的信息，他就能从有成就感的细节中汲取力量，这就是精神不受力的人。
做管理、开公司12年，崔璀一直深信：
「人生最好的投资，就是找到自己的优势，顺势用好它。」
一提到天赋/天生优势，大多数人的第一反应会觉得，只有爱因斯坦、贝多芬那样的「天才」才有。
这其实是一种误解。
人人都有天生优势。它是我们对这个世界天生的感受和行为方式。
就比如说，会议室的桌子上，有个杯子放得特别靠近桌沿，有的人就这么走过去了，有人却会冲过去把杯子往里推一下。
这个行为方式不需要你练习，而是下意识的，它更像是写在你基因里的「技能」，不用你做任何练习，就能比别人厉害。
比如说，你有没有越做越开心的事？
有人就爱学习，每天沉浸在知识的整理、消化，产出中，可以一坐8小时；
有人就爱交朋友，人不分陌生和熟悉，来了就是朋友，在人群中获得认可；
有人就是享受一切尽在掌握的那种稳定感。
这些事你看他们沉迷其中的状态就知道了，不需要用力，不磨损自己，顺流而下的畅快感。
那是他们的学习力、交往力和引领力在无形中带着他们越做越轻松。
顺势而为是聪明人的抉择，逆流而上的话，千百人之中才出一个英雄。
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