虽然长沙的冬天还没有来，但冬天的美食已经在大街小巷出现了，那就是冰糖葫芦。![]()
红通通的冰糖葫芦，在太阳的照射下，外层的糖衣都发出诱人的光，加上酸酸甜甜的口感，大人孩子都爱吃。![]()
除了好吃的冰糖葫芦，山楂最被大家熟知的就是能消积食。《本草纲目》中记载山楂：“化饮食，消肉积，癥瘕，痰饮，痞满吞酸，滞血痛胀。”如果你家孩子只爱吃肉，不爱吃菜，又总是积食，那山楂就是最大的帮手。![]()
很多家长觉得方便，会买一些果丹皮、山楂片等给孩子吃，希望能起到消积开胃的作用。
但这些东西吃起来，虽然有山楂的味道，其实里面还有含有大量糖分和添加剂。吃多了，不仅起不到消积开胃的作用，还会因为糖分摄入过多，导致胃口不佳。![]()
冰糖葫芦里面用的是新鲜山楂，但外面厚厚的糖衣，其实才是孩子们的最爱！给孩子吃的时候，建议吃2-3颗，过过嘴瘾就可以了，可别敞开肚子吃。因为新鲜的山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、鞣酸等一类酸性成分，空腹大量吃的话会刺激孩子脆弱的胃粘膜。
其中鞣酸很容易和胃酸结合，形成胃结石，很难消化掉，如果是脾胃虚弱的孩子更要少吃或不吃！
既然生山楂不适合孩子吃，那么我们可以将山楂煮熟做成孩子爱吃的甜品。
这样不仅能够减少其中的酸性，也不含太多的糖分，伤害孩子的牙齿。
今天就推荐给你两种比较简单易做的山楂料理方，一起来看看吧！
经常积食、胃口不好、不长个不长肉的孩子，除了要消积食，更要注意养护脾胃！
山药山楂粥就是一个很适合的食养搭配，山药健脾养胃，山楂消积食，一清一补给脾胃双重呵护！
煮粥时，记得选择粳米，口感会更加的软糯，有助于宝宝的消化。粳米味甘平，和山楂一样归脾、胃经，可以起到健脾养胃，补中益气的作用。![]()
想要轻便省事的宝妈，平时也可以用铁棍怀山药粉搭配九物山楂膏，用温水冲泡就能吃喝~（分开冲泡哦）
有的宝妈可能会说，六师妹我家孩子不爱喝粥，怎么办？没关系！除了做成粥之外，我们还可以和水果进行搭配做成糖水，这个孩子肯定喜欢~并且苹果的水分也比较充足，能够起到健脾生津的作用，很适合在天气干燥的秋冬天吃。如果是用干山楂放5克左右就行，觉得酸的话，可以加些冰糖这样做出来的山楂，既能消积食，孩子也爱吃，快动手做起来吧~
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