防寒=防病！3个方法让寒气跑光光，孩子少感冒咳嗽
健康
育儿
2024-10-18 20:59
湖南
大家晚上好，我是六师妹
最近降温，不少孩子又受寒感冒，咳嗽、打喷嚏、吸鼻涕的声音此起彼伏，让妈妈们担心不已。其实孩子受寒后，最重要的就是驱散寒邪，让身体快点暖起来。今天给你分享3个在家就可以用的散寒方法，快收藏起来，以备不时之需！有人称它为“万能的大椎穴”，虽然说法有点夸张，但足以表明大椎穴神奇的作用。大椎穴是我们身体阳气的汇聚点，三阳经六条经脉和督脉的阳气，都是通过大椎穴一起上行到头颈部。如果孩子流清鼻涕、打喷嚏，快准备好热水袋，热敷大椎穴，能起到温阳散寒的作用。拿一个热水袋装上70-80℃的热水，把热水袋敷在孩子颈后，大概30分钟左右。通过这个方法，热气会不断传递到孩子身上，调动全身的阳气。这时孩子会感觉身体逐渐变热，接着微微出出汗，寒邪就会被赶出体内。热敷注意别太烫，避免烫伤皮肤，温度以让孩子感到微烫为宜。艾灸是中医里最广为人知的养生妙法，它有温阳散寒、疏通经络、活血化瘀的作用。我身边有些姐妹，之前总是会手脚冰凉、痛经到要吃止痛药。中医认为艾叶有纯阳之性，善通经络，能理气血、祛寒湿、温经止血。而“灸法”是通过温热的刺激和材料本身的作用，经过经络的传导，帮身体温通气血。如果孩子受寒引起鼻塞、头痛，可以艾灸大椎穴和合谷穴。大椎穴的作用，前面已经详细说过了，现在主要来了解下合谷穴。合谷穴就在虎口，位于手阳明大肠经上，有止痛、疏风解表、清热、活血通络的作用。合谷穴位置：手背食指与拇指指蹼间，拇指内收握拳，手背肌肉隆起最高点。
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肺与大肠相表里，孩子出现肺系症状，例如鼻塞、咳嗽时，也可以借助大肠经上的一些穴位调理。把艾条点燃后，在距离孩子皮肤2-3厘米的地方，进行熏灸，一个穴位建议灸5-10分钟。
艾灸时，可以将另一只手的食指和中指，放在施灸穴位的两侧感受温度，避免烫伤孩子的皮肤。
注意：不要在空腹、或者饭后立刻做艾灸，最好在吃完饭后1小时进行，艾灸过后，可以喝点温水，补充水分。没有艾灸过的家长，给孩子艾灸时一定注意安全，可以稍微离远一点，灸久一点。如果孩子比较小，坐不住，可以紫苏枇杷叶草本浴液泡澡，里面含有紫苏、干姜、桂枝等多味温阳散寒的草本成分，6个月以上的宝宝就可以用。![]()
除了前面介绍的2个外调方，下面推荐你2个食材，适合不同感冒阶段来用。其味辛、性温，有解表散寒的作用，能调理风寒引起的头痛、咳嗽等症状。如果你或者孩子，外出被冷风吹的头痛、咳嗽，可以用新鲜的紫苏叶和生姜煮水喝。前面讲到的方法，更适合孩子受寒初期，但受寒初期的时间比较短。
如果没有及时发现并散寒，孩子的症状加重，会出现发热、口苦、嗓子疼，这时可以喝点小柴胡颗粒。![]()
小柴胡颗粒是由小柴胡汤演化而来，它最早被记录在张仲景《伤寒杂病论》中。由柴胡、半夏、人参、甘草、黄芩、生姜、大枣组成，有解表散热、疏肝解郁、调理气机的作用。之前有文章讲过，孩子感冒一般分为4个证型，风寒感冒——风热感冒——寒热夹杂——感冒好转。感冒初期寒邪症状较轻，用泡脚、暖大椎、艾灸等方法调理即可。如果没有散寒成功，进入风热感冒或者寒热夹杂阶段，再用小柴胡颗粒这个重量级嘉宾。寒热夹杂的表现：身体时冷时热、黄白鼻涕夹杂、口干咽痛等。给孩子喝小柴胡冲剂，最好选用儿童版，同时也要注意用量。（以下为参考剂量，请根据实际购买的药品说明、或医嘱进行服药）1岁以下：在医生指导下服用，每次1/3包，每天3次
3岁以上：每次1包，每天3次
天气越来越冷，这些散寒、感冒调理方法，记得收藏、分享给身边的朋友和家人，让大家秋冬少生病~喜欢今天的内容，别忘记点亮文末的在看、点赞，让我知道哦。如果你有其他育儿问题，可以在评论区留言，我会及时为你解答~
