好好吃饭
星期一
神仙树校区
土豆排骨
宫保鹌鹑蛋
蒜香豆芽
棒骨白菜汤
红薯粗粮饭
红豆夹心面包
紫荆校区
青豆烧鹅
芹菜豆干肉丝
烧南瓜
棒骨白菜汤
小米粗粮饭
红豆夹心面包
星期二
神仙树校区
藕炖蹄花
碎肉芹菜
泡菜萝卜丝
番茄蛋花汤
小米粗粮饭
麻花
紫荆校区
胡萝卜烧肘子
甜椒洋葱
炒肉丝
泡椒三月瓜片
紫菜蛋花汤
鲜玉米粗粮饭
麻花
星期三
神仙树校区
鱼香肘花
酥肉冬瓜
三鲜白菜
丝瓜蛋花汤
燕麦粗粮饭
青苹果
紫荆校区
扬州炒饭
青笋腐竹炒肉
鱼香茄子
杂蔬汤
扬州炒饭
青苹果
星期四
神仙树校区
番茄牛腩
碎肉茄条
莲白粉丝
雪梨银耳汤
鲜玉米粗粮饭
橙香贝壳蛋糕
紫荆校区
土豆烧排骨
蒜苔肉丝
烩冬瓜
番茄蛋花汤
高粱粗粮饭
橙香贝壳蛋糕
星期五
神仙树校区
红烧肉
双椒肉丝
素炒三月瓜
棒骨豆芽汤
玉米粗粮饭
南瓜香芋饼
紫荆校区
佛手瓜香菇烧鸡
碎肉豆腐
蒜泥上海青
雪梨银耳汤
红薯粗粮饭
南瓜香芋饼
本周营养食物推荐——白菜
1、健脾益胃：含有丰富的膳食纤维，可以促进消化系统的蠕动。山药中的淀粉分解酶能帮助消化吸收，有助于增强脾胃功能，促进食欲。
2、生津益肺：含有多种天然黏液蛋白质，具有滋润作用，可以保持口腔和呼吸道的湿润，缓解口干舌燥、咳嗽等症状。因此山药被认为对于滋润肺部和缓解干咳有益，
撰稿：温志芳
审核：付川
审批：兰长明
