（一）个人成长：
1.本周阅读
（1）精读《了不起的我》第四章
（2）精读《绘本为什么这么好》第一章
（3）精读2本绘本：《我喜欢书》《把坏脾气收起来》
（4）精读文献：《语文建设》跨学科专栏1篇
（5）跨界阅读：播客《如何识别和表达自己的情绪》《不原谅也没关系》
2.本周输出
（1）本周公众号更文1篇：《当我决定写每周复盘》
（2）视频号更新1个内容：《我喜欢书》
（3）制作flomo卡片3张
（4）完成工作室送教送培课件《例谈整本书阅读》
3.本周突破
（1）本周上犹完成了工作室送教送培的讲座，和工作室的好朋友们见面，进行思想的碰撞，很欣喜。
（二）生活风景：
1.一点幸运
周六和学桢交流她的演讲，涉及到演讲稿的修改和完善，以及对她演讲技巧的指导。在交流指导的过程中，仿佛让自己回到了站在台上演讲的时光。今天学桢演讲完和我报喜，她顺利进入决赛。很为她高兴，学桢真是个演讲的好苗子。一天的时间，背下了新修改的稿子（大概进行了一半的修改），还重新进行了视频的修改。这份吃苦追求完美的精神让我十分感动。
2.一点温暖
和工作室的伙伴们在一起度过愉快的一天非常温暖。忠梅是个非常会照顾别人感受的人，和她相处觉得十分舒服；彭敏和文晓校长的热情周到让人觉得心里暖呼呼的；还有可爱的丽娟和责任感满满的清泉，即使上午不能到会，也在忙完工作之后立即赶到上犹。当然还有汤校，最是敬佩她，身体即使再不适，也会领着工作室的每位老师往前。
工作室今年即将走完三年之期，我们每个人对彼此格外珍惜。今晚和闺蜜看了一场电影《云边有个小卖部》，这部文艺感满满的片子，告诉我们的亦是：没有一个人会永远陪在一个人身边，对于自己来说，这是生命的无常，也是生命的无奈。让生命不留下遗憾，就是要让自己好好活，好好活在每一天。
三年之期，我们陪伴对方走过的这些日子，如果我们用力地珍惜对方。或许，真正分离的那天，我们也不会留下遗憾。
3.一点特别
周六和闺蜜去露营，她见我，第一句话是：“你怎么了？怎么那么肿？整个脸大了一圈。是不是哪里不舒服？”
好好回想了一下，本周忙是主旋律。于是，就没有好好吃饭，没有好好睡觉。
喝了不健康的奶茶1杯，咖啡1杯；晚上不及时吃饭，饿了就吃零食和自嗨锅。难怪最近觉得身体特别沉，睡觉要么睡不着，要么醒不来。不肿才怪！
好在闺蜜及时提醒了我，于是决定从今天开始，早点睡觉！早点起床！增加运动量！
（三）修正精进：
1.注重自己的身体健康，早睡早起，注意饮食和运动。
2.本周的阅读量和输出量有所下降，反思了一下：一是这周特别忙碌，上午满满的视导，周五参加工作室活动，周六加班。导致自己的输入输出不够，有时候有好的想法，没有及时打开电脑完成输出。在行动力上需要增强。
好啦，说了早点睡觉！又12点了！晚安！
（写于2024年6月23日 1129字）
