嗨！你好吗？
今天24点后，你就将走过人生的39年。如果从人的一生来看，或许已经走过一半的旅程。
39年，历经了你的幼年、童年、少年，青年和现在的中年。细数走过的39年，你的人生有幸福，有苦楚，有温暖，有孤独，有彷徨，有坚毅……都说人生有百味，你39年的人生中要体验的那些滋味也着实是不少了吧。
在即将进入40岁的时候，我就和你说上几句贴心话吧。
第一句，年近40，要独立。
这独立不仅仅是经济上的独立。更在于思想上的独立，精神上的独立和情绪上的独立。
我们脱胎来到这个世间，每个人都是独立的个体。世上没有两只相同的鸡蛋，没有两片相同的树叶，同样，也没有两个相同的人。确实，万物因长相的不同而使世界绚烂多彩，人也因思想的不同而使世界百家争鸣。
思想上和精神上的独立，既要做到尊重别人的想法，善于聆听别人的声音。又要在俗世中，时刻保持独立思考之精神，不被流言蜚语中伤，不被普遍心理裹挟，给自己的思想和精神留有一块干净的“自留地”，以自己的清醒认知、觉察这世间万事万物。
作为一位女性，还需要保持情绪上的独立。情绪稳定是一个成熟成年人的显著标志，情绪独立亦然。
你要告诉现在的自己，你已然长大，情绪的伤虽然可以有朋友的抚慰，但即使朋友无法给予抚慰，也要保持自己情绪的稳定。那些喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情绪流动，都是你体验人生的一种经历，这种经历的意义是什么并不是那么重要，你的经历才重要，毕竟，人生不就是用来体验的吗？所以，这样看，那些流动的七情六欲不也是人生的体验吗？
第二句，年近40，应内求。
内求是相对于外求而言的。外求什么？荣誉、名利、金钱。年轻的时候，有外求很正常，年轻不外求就佛系不是有担当和作为的表现，在某种意义上说，外求也是一个孩子积极上进的表现。
但年龄是个好东西，你应该明白，人这一辈子能给世界留下的就是精神财富和物质财富。物质这种东西，你外求多一些自然多一些，但这东西生不带来死不带去的，你能用的也极其有限，所以外求什么呢？但精神财富就不一样了，我的意义是什么？没有意义，因为我就是意义，我创造意义。我创造的精神财富留存世间也就是意义。而创造精神财富的手段必然不是外求。
一个人的内求首先要丰盈的内心的觉知力。站在历史的视角和宇宙的视角，人是十分渺小的。但是，从人内心的觉知视角看，人又是非常广袤的，因为凡是人的身体无法到达的，人的心灵都能到达。从这个角度看，这是一件多么伟大的事情！
觉知力靠什么养成？无他，阅读与写作。阅读和写作的重要性已不用赘述，你已深刻了然。后面你要做的，是保持一份坚韧和坚持。这不是一件很容易的事情，因为成年人的世界总是有很多不得已和不必要，为此，你应该坚守自己的本心和初衷，减少不必要的社交和过度的思考，并对你的时间“开源节流”，专注在这两件事情上，进入心流状态。长此以往，你的内心必定丰盈，温润，那会成为滋养自己最好的养料。
第三句，年近40，多保重。
我太了解你！你呀！有时候为了工作和你自己喜欢的事情，太拼命。每次有什么大活动，你心里总是想着，吃不好睡不着，还常常熬夜不睡觉。
你呀！还懒，不爱运动。凳子就像粘了502，常常一坐就是一天，怎么也松不开。
这些习惯可都不好！先不说身体是革命的本钱，像你那么热爱生活的人，活得时间够久才能享受更久的美好生活呀。嘿嘿，话糙理不糙。
活得够久这个目标好像很遥远，那不妨就从一些小事开始改变。比如，每天打一遍全国人民广播体操——八段锦是不错的选择。你喜欢跳操，也是很好的有氧运动呀。
再有，减肥不仅是最好的美容，还是最好的保养。很多疾病都因肥胖而起，那你就减减肥吧。少吃一点，吃得简单单一一点，尤其是晚上，健康又舒适。
40啦，好好保重自己的身体，好好爱自己。这是享受生活的前提，也是能给亲人长一些陪伴的前提。
这三句话，望你谨记。
在下个10年，我来再来看你。山高水长，珍重自己，再会！
（1573字 写于2024.6.12）
