元旦刚过，流感病毒就来势汹汹。
想必家长们都深有体会，某书上随便一搜，几乎好多班级都被甲流攻陷而停课。
不仅学校因甲流停课，也有很多网友表示自己“中招”，太难受了……
孩子一打喷嚏、流鼻涕，家长就忍不住担心：是不是得了甲流、要不要去医院 ？
但咳嗽、发烧、嗓子疼……这些表现普通感冒基本也有，我们该如何区分呢？
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甲流和普通感冒怎么区分？
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流感病毒分为甲、乙、丙、丁四个类型。
目前流行的流感以 A(H1N1)pdm09 亚型，也就是「甲流」为主，每年冬春季会季节性流行。
甲流，是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病。
如果孩子只是鼻子不舒服、打喷嚏、没有发烧，或者体温在 38.5℃ 上下，那大概率是普通感冒，不是流感。
但要是孩子除了打喷嚏、流鼻涕，还出现下面这 4 种情况，那很可能就是流感了：
①突发高热，恶寒症状明显
②严重头痛、全身酸痛
③持续疲乏、虚弱感
④胸部压迫感
那甲流和普通感冒，差别又在哪呢？
流感和感冒的症状有一些相似，但也存在区别，具体可见下图。
普通感冒：传染能力不强，啥时候都可能发病。症状通常是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、咳嗽，大多不发烧或者低热，不会浑身难受，一般一周左右自己就好了，很少有并发症。
甲流：传染性厉害，常在特定季节爆发，传播快范围广。症状通常是高烧、头疼、没力气，全身肌肉酸痛。虽然也能自己好，但容易引发肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎等各种并发症，比普通感冒严重得多。
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别大意，这种“感冒”真的会要命！
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根据国家流感中心 1 月 2 日发布的流感周报来看：目前流感已经进入流行期，本周南、北方省份流感病毒检测阳性率持续上升。
图片源于：中国国家流感中心网站，侵删
虽然甲流和普通感冒在多数时候的应对方法差不多，但甲流的严重性可不能小瞧。
之前在网上刷到过一位医生分享的经历
一位10岁的小朋友感冒发烧，家长喂药后昏迷送医，结果病情迅速恶化，陷入昏迷送医也没抢救回来。
案例不止这一个，最近在小红书刷到几篇笔记，都是孩子因感染甲流去世了。
仔细查了查，是因为引发了“急性坏死性脑病”，前面讲了甲流可能会引起并发症，所以要重视起来，不要不当回事。
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如何预防甲流
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1、做好个人防护，保护环境卫生
做好手部卫生：勤洗手，使用肥皂和流动水洗手，时间不少于20秒，尤其是在接触公共场所物品、与他人接触后，以及进食前、便后等。如果没有条件洗手，可使用含酒精的手部消毒剂。
规范佩戴口罩：在流感流行季节，前往人员密集场所如商场、影院等，或与有呼吸道症状的人员接触时，应规范佩戴口罩。
注意咳嗽礼仪：咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手帕或肘部遮住口鼻，避免飞沫传播。使用过的纸巾应立即丢弃，并及时清洁双手。
保持环境清洁通风：居所定期清洁通风，对卫生间、门把手、楼梯扶手、电梯等重点部位定期清洁与消毒。
2、注意日常营养，坚持健康生活
均衡饮食：保证摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜水果、全谷物、瘦肉、鱼类、豆类等，增强身体抵抗力。
适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，也可结合力量训练，如俯卧撑、深蹲等，增强心肺功能和肌肉力量。
规律作息，避免熬夜：保持充足的睡眠，每天7-8小时，让身体得到充分的休息。
保持良好心态：学会应对压力和焦虑，通过冥想、听音乐、阅读等方式放松心情，避免因精神压力过大导致免疫力下降。
3、接种流感疫苗
重点人群优先接种：推荐60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、慢性病患者和医务人员等重点人群，每年优先接种流感疫苗。
最佳接种时间：流感季来临前是接种的最佳时期，通常为每年的9至11月，但在整个流感流行季节，只要有疫苗供应，未接种的人群仍可接种，也能起到一定的预防保护作用。
注意事项：接种前应告知医生自己的健康状况，如是否有过敏史、疾病史等，接种后需在接种现场留观30分钟，观察有无不良反应。
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