你家孩子有没有出现过这些情况？
一边穿衣服一边着急忙慌地说自己的东西找不到了。
吃饭的时候，问他作业都写完了么，他却记不清昨晚到底有没有做完作业。
出门前问他有没有落下的东西，他回答说：是。
结果到校门口后，突然蹦出来一句：妈妈我忘记带XXX啦！
为什么孩子经常会出现这种丢三落四、健忘的情况呢？
这很有可能就是记忆力衰退的征兆！
如果你的孩子也出现过上述这些现象，那肯定是吃了下面这4种食物。
因为它们中的某些成分可能会伤害孩子大脑，让孩子思维变慢、记忆变差！
尤其是最后一种，有些孩子天天吃、顿顿吃！
01
含咖啡因的食物
caffeine
你有没有经历过这样的情况。
夜里12点了，你困得上下眼皮直打架。
可孩子呢，眼睛睁得圆溜溜的， 就是不睡觉，上蹿下跳的跟猴子一样。
如果孩子总是这样，那就要好好想想，白天是不是给他们吃了含咖啡因的食物。
就说说我家外甥吧，因为他是我们家唯一一个小辈，所以平时大家对他特别宠，想吃啥就买啥。
记得有一次和姐姐一家一块出去吃饭，外甥瞅见路边的冰淇淋就走不动道了。
但姐姐又不给买，于是他就眼巴巴望着我。
我心一软，想着来都来了，给他买了一个球吃，他吃的也很高兴。
结果晚上就出事了，姐姐说自从白天吃完饭以后，外甥就亢奋得很，在屋里跑来跑去，楼下邻居都找上门来了，就是不肯睡。
一开始我还犯嘀咕，难不成是饭里面加了啥东西？但是我们大人也都吃了，咋就没事呢。
猛地一下，我突然反应过来，问题应该是出在那个冰淇淋上！
我赶紧上网查了查：“吃完冰激凌为什么睡不着觉。”
一查才知道，原来冰淇淋里是含有咖啡因的，而且含量可不低，每 100 克能含 30 到 40 毫克咖啡因。
我们先了解一下咖啡：一杯普通的咖啡大概含有 90 - 200 毫克的咖啡因。
如果把这杯咖啡的量换算成冰激凌的100 克，那么100克的咖啡可能含有 60 - 130 毫克左右的咖啡因。
所以说，冰激凌的提神程度也很高。
咖啡因并非只在咖啡里有，不少孩子喜欢吃的食物里也藏着咖啡因。
像巧克力、奶茶、果茶、能量饮料、提拉米苏蛋糕等等都是。
咖啡因虽然是成人的醒脑利器，对孩子却非常不友好。
而《中国居民膳食指南》的建议表示：
3 岁以内严格禁止，最好孩子 5 岁之前都不要摄入含有咖啡因的零食和饮料。
5～18 岁以下的儿童和青少年，应当严格控量，建议每天每公斤体重的咖啡因摄入量小于 2.5 mg。
虽说偶尔吃一点、量不大，身体代谢后影响会消除，但长远看，考虑到孩子神经系统未成熟，容易产生依赖，还是别给孩子吃为好。
02
含酒精的食物
ethanol
逢年过节，不少亲戚总喜欢逗孩子，让孩子尝尝酒的味道，或者拿筷子蘸白酒喂婴儿。
千万不要这么做！
孩子处在生长发育阶段，肝脏和代谢功能还不健全，对酒精里的乙醇，耐受、分解能力远不如成年人。
哪怕是甜米酒这种度数低的酒，所含酒精也容易沉积在孩子体内，导致中毒。
要是酒精摄入过量，孩子脑部发育会受影响，更严重的，还可能昏迷、危及生命。
几年前就有过这么一则新闻：一个两岁的小男孩，被3个大人灌了二两白酒，最后昏睡不醒，因饮酒过量致呼吸循环衰而去世。
图片信息来源于红星新闻，侵删
人民日报也曾报道，广西一位两岁的孩子被灌酒后变成痴呆。
所以为了孩子健康，可千万不能这再逗孩子喝酒了！
酒精会让孩子平衡、记忆、言语、判断能力受影响，像平衡差、记忆力下滑、说话不清、神经兴奋等。
虽然大多数家长都知道不能让孩子喝酒，平时也很注意，但难免有疏忽的时候。
因为有些食品里是藏着酒精的，而且藏得还挺深。
比如酒心糖果、米露、米酒、醪糟，还有部分蛋黄派、巧克力派等这些都含酒精。
以下就是我总结的部分含有酒精的食物，大家尽量选择含酒精量不多的的就可以，赶快码住！
03
含铅的食物
Pb
铅中毒，是国际公认的危害儿童智力、神经系统发育的“头号大敌”！
研究表明，孩子消化道吸收铅的能力是成人的 5 到 10 倍，5 岁以下的孩子尤其容易铅中毒。
我曾在《铅中毒健康网》官网上看到了关于为什么“儿童容易铅中毒”的原因。
1、因为消化道是主要吸收途径，且儿童手 口动作多、食物摄入量相对大等因素，也导致儿童会从多个途径吸收更多铅。
2、儿童排泄铅的能力较成人比较相对较弱。
3、儿童生长发育迅速，需摄入的食物量较成人明显为多，因之，通过食物途径摄入的铅量也相对较多。
4、铅在儿童呼吸道和肺中的吸收率较成人为高，约是成人的1.6～2.7倍。
......
多项数据表明，哪怕孩子体内的铅含量只有一点点，也可能影响智商、注意力和学习成绩。
像松花蛋、膨化食品、老式爆米花（那种老式爆米花机崩出来的）、用铅质焊锡封装的罐头食品，这些都含有铅，能不让孩子吃就不吃。
而且这些食物还含高糖高盐，一定要让孩子远离。
铅中毒后常常没什么明显表现，很难察觉，这才是最可怕的。
所以家长务必重视起来，在日常生活里做好预防，别让孩子吃含铅的食物。
04
含铝的食物
Ai
国家食品安全风险评估中心公布的专项监测结果显示：
四成食品铝含量超过国家标准2到9倍，人群中30%多的个体每周铝的（安全）摄入量超过世界卫生组织标准，其中4~6岁的儿童最高，为安全摄入量的2.6倍。
铝在脑子里越积越多，就会把神经元“杀死”，让人记忆力下降，甚至失忆。
像油条、油炸香饼、麻球、油炸大饼、焦圈、薄脆这些孩子爱吃的油炸食物，都容易含铝。
那为什么这种油炸食物会含铝呢？
因为商家加工这些食物时，会加入明矾当膨松剂，从而让面食在受热之后体积变得膨大，口感变得更好。
明矾：又称十二水硫酸铝钾，里面含有金属铝，常用于制备铝盐、发酵粉、油漆、造纸、防水剂等。
这时候就有人要问了，既然明矾的危害这么大，怎么还加在食物里呢。
明矾，其实是属于合法的食品添加剂，但如果过量添加，才会危害人体健康。
虽说国家标准对含铝添加剂有限量，但这类食物多是油炸的不健康，所以尽量就别给孩子吃了。
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