在中医经典《黄帝内经》中，有云：“肺者，相傅之官，治节出焉。”肺主气，司呼吸，是人体与外界进行气体交换的重要场所。那么，当我们的肺出现问题时，会有哪些信号呢？特别是在睡觉时，以下三种异常表现，或许正是肺在向我们求救。
夜间咳嗽不断，或是肺在“哭泣”
你是否经历过这样的夜晚：明明已经安然入睡，却突然被一阵阵咳嗽惊醒？这种夜间咳嗽，尤其是干咳无痰，或是痰少而黏，往往是肺部疾病的早期信号。
在中医看来，肺为娇脏，易受外邪侵袭。当肺气不宣，或肺热炽盛时，便会引起咳嗽。因此，如果你发现自己近期夜间咳嗽频繁，且持续时间较长，不妨及时关注肺部的健康状况。
胸闷气短，呼吸不畅，肺在“呼救”
良好的睡眠，离不开顺畅的呼吸。然而，当你躺下准备入睡时，却感到胸闷气短，仿佛有一块大石头压在胸口，让你难以入眠，这可能是肺部功能受损的表现。
中医认为，肺主司呼吸，肺气不足或肺络瘀阻，都会导致呼吸不畅。特别是在睡觉时，由于身体处于相对静止状态，血液循环减慢，肺部负担加重，这种不适感会更加明显。因此，如果你经常感到夜间胸闷气短，不妨及时就医检查，以免延误病情。
凌晨易醒，难以入眠，或是肺火旺盛
你是否注意到，自己总是在凌晨时分突然醒来，然后辗转反侧，难以再次入眠？这种睡眠障碍，可能与肺火旺盛有关。
在中医理论中，肺火旺盛会导致心神不宁，从而影响睡眠质量。此外，肺火还可能引发口干舌燥、咽喉肿痛等症状，进一步干扰睡眠。
因此，如果你发现自己近期总是在凌晨时分醒来，且伴有上述症状，不妨考虑调整饮食，多吃一些清肺润燥的食物，如雪梨、百合等，以缓解肺火。
当然，以上三种异常表现并非绝对，每个人的体质和病情都有所不同。但如果你一个都没占，那么恭喜你，你的肺还相对健康。不过，即便如此，我们也不能掉以轻心。毕竟，预防总是胜于治疗。在日常生活中，我们可以通过一些简单的方法来养护肺部：
保持室内空气清新：定期开窗通风，避免长时间处于封闭环境中。
适量运动：如慢跑、太极等有氧运动，可以增强肺功能，提高肺活量。
合理饮食：多吃一些润肺养肺的食物，如银耳、萝卜、枇杷等。
戒烟限酒：烟草和酒精是肺部健康的两大杀手，应尽量远离。
定期体检：定期进行肺部检查，可以及时发现并处理潜在问题。
最后，美玲想说，身体是革命的本钱，健康才是最大的财富。让我们从日常生活的点滴做起，关爱自己的肺部健康，让每一次呼吸都充满生机与活力。
