WXRedian | 美玲讲健康

老人越洗澡命越短？医生告诫：老人4个洗澡要不得，无益反伤身

健康 2025-02-05 15:36 山西

古人云：“澡身而浴德，与其心乎偕。”洗澡不仅是身体的清洁，更是心灵的净化。然而，对于老年人而言，洗澡却并非越勤越好。医生告诫，老年人在洗澡时需特别注意，有四个习惯是万万要不 ...

山药的“禁忌”，提醒：二者万不可同吃，吃山药的禁忌要牢记！

健康 2025-02-05 15:36 山西

山药，在中医经典《本草纲目》中被赞誉为“健脾胃、补肺气、益肾精”的上品药材。它富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。然而，正如 ...

5种让你很会拉屎的青菜，节后换着吃，给肠道洗洗澡，便便一通到底

健康 2025-02-05 15:36 山西

经过春节这段时间各种美食的轮番轰炸，我收到了很多朋友的私信，大家都出现了肚子胀、不消化，甚至还出现了便秘的问题。一说起便秘，那简直能把人折磨的苦不堪言，都让我分享一些缓解便 ...

老人说“节后5不扔，到头一场空”！这5样东西，年后一定要扔掉，寓意蛇年诸事顺利！

健康 2025-02-05 15:36 山西

老话常说，“新年新气象，旧物不留痕”。每当春节的鞭炮声渐渐远去，家家户户都沉浸在节日的余韵中，老人们却开始忙碌起来，一边收拾着年节的热闹，一边念叨着那句老话：“节后5不扔， ...

大病来前，脚先知？脚部如果有这6个表现，或是大病信号

健康 2025-02-04 09:03 山西

在这个快节奏的时代，我们常常忙于工作与生活，却忽略了身体发出的细微信号。美玲深知，身体的每一个部位都是健康的晴雨表，尤其是我们的双脚——这个支撑着全身重量、行走于天地间的“ ...

忠告：这2种隔夜菜，尽量少吃，放冰箱或没用，为了健康尽早了解

健康 2025-02-04 09:03 山西

在这个快节奏的生活中，我们总免不了会剩下一些饭菜，想着第二天热一热继续吃。但你知道吗？有些隔夜菜，哪怕你放在冰箱里，也是一口都不能吃的！今天，我们就来聊聊这个话题，为了你和 ...

“初七三不出，不富也安康”，今日正月初七，3不出指啥？早知道

健康 2025-02-04 09:03 山西

老话常说：“百里不同风，千里不同俗”，这新年的气氛还未完全散去，咱们又迎来了农历的正月初七，也就是俗称的“人日”。这天啊，民间有着不少的讲究和习俗。老一辈的人常说：“初七三 ...

今日立春，不吃肉也要多吃它，6元一斤，强免疫，促消化不便秘，蒸一蒸特香!

健康 2025-02-03 11:02 山西

转眼间，又到了一年之始的立春时节了，这可是大地回春、万物复苏的关键时候啊。俗语说得好，“一年之计在于春”，要说起立春养生的重点，那可真是一门学问，不过大家也别急，听美玲细细 ...

今日立春，别忘记“躲春”，坚持“3不做、3要吃”，顺利开好年

健康 2025-02-03 11:02 山西

立春一到，天气就开始回暖，冰雪融化，草木萌发。咱们中老年人，得趁着这股子生机，好好调养身体，为全年的健康打好基础。可别小看了这个节气，它可是咱们老祖宗留下来的养生宝藏，跟着 ...

2月3日立春，宁可不吃肉，也要多吃这5种“养肝菜”，清肝明目

健康 2025-02-03 11:02 山西

立春一到，天气渐暖，冰雪消融，咱们中老年人啊，得趁着这股子生机，好好保养保养。肝脏啊，它就像咱们身体里的“化工厂”，得好好呵护才行。可你们知道吗？立春养肝，饮食可是关键！今 ...

过寿不能随便过，“寿有三不过，后代福气多”，三不过指什么

健康 2025-02-03 11:02 山西

咱们中国人讲究尊老爱幼，老人过寿更是全家的一件大事。但是你知道吗？过寿这事儿可不能随便过哦！有句老话叫“寿有三不过，后代福气多”，那么这三不过到底指的是什么呢？别急，咱们这 ...

明日立春，牢记：吃3芽，吃3果，忌3事，抓住黄金期，健康一整年

健康 2025-02-02 13:00 山西

时间过得可真快，转眼明天就是立春啦！立春可是咱们二十四节气里的头一个，意味着冬天要过去，春天就要来啦！这可是个阴退阳长、寒去热来的大转折呢！在这个时节啊，咱们的身体啊，就像 ...

女性4处“毛发”越茂密，说明身体越健康，但大多数人却剔除

健康 2025-02-02 13:00 山西

咱们常说“相由心生”，其实啊，毛发也能反映出身体的健康状况。特别是女性朋友们，身上的几处毛发，要是长得茂密，那往往是身体健康的象征。但遗憾的是，很多人为了追求美观，总是把它 ...

这三种病都不是病？而是年龄到了！过度治疗反而伤身，坦然接受

健康 2025-02-02 13:00 山西

在我们的日常生活中，有三种常见的“问题”，其实并不一定是真正的疾病，而很可能是年龄增长的自然表现。过度治疗这些“年龄现象”，不仅可能无益，反而可能伤身。那么，到底是哪三种情 ...

这7件“吸阳”的事，男性尽量少做，护住阳气，身体或会感激你！

健康 2025-02-02 13:00 山西

阳气，就像是初升的太阳，温暖有力，它在我们体内流转，滋养着五脏六腑，维持着身体的正常运转。阳气足了，人就显得精神焕发，走路都带风；阳气不足，就像阴天缺了阳光，整个人都蔫蔫的 ...

牛肉不能常吃？医生提醒：这3种人尽量少吃，吃牛肉也是有禁忌的！

健康 2025-02-01 14:16 山西

在这个寒风渐起的时节，家家户户的餐桌上总少不了热腾腾的炖牛肉、香煎牛排或是鲜美的牛肉汤。牛肉，以其丰富的营养价值和独特的风味，深受大家的喜爱。然而，美玲想告诉大家，吃牛肉并 ...

肺有毛病的人，睡觉时会有3种异常，一个没占，说明肺还健康

健康 2025-02-01 14:16 山西

在中医经典《黄帝内经》中，有云：“肺者，相傅之官，治节出焉。”肺主气，司呼吸，是人体与外界进行气体交换的重要场所。那么，当我们的肺出现问题时，会有哪些信号呢？特别是在睡觉时 ...

脑梗死来临，睡觉就知道？警惕突然醒来后的3种异常！

健康 2025-02-01 14:16 山西

咱们中老年人，睡觉可是个大学问。睡得好了，精神饱满，身体倍儿棒；睡不好，第二天头晕脑胀，啥事儿都提不起劲儿。但你们知道吗？睡觉不仅仅是为了休息，它有时候还能给咱们的健康“打 ...

老人如果长时间不饮酒，用不了几个月，身体或会出现这3个变化

健康 2025-02-01 14:16 山西

咱们都知道，酒啊，是个好东西，能解乏、能助兴，但也得适量。特别是咱们中老年人，身体机能逐渐下降，对酒精的代谢能力也大不如前了。有时候，一杯小酒下肚，感觉还不错，但您知道吗？ ...