血小板减少症并非恶性血液疾病，多认为其属于免疫病灶，通过治疗后可达到临床治愈阶段。除此之外，日常饮食中也可以多食用有助于升板的食物如:多吃含铁的食物有助于补充血红素，从而提高血小板含量。动物肝脏和瘦肉是最具代表性的补血食物，但如果血脂高的话，建议少吃。此外还可以选择鱼、虾、蛋类、菠菜、木耳、海带等等。多吃富含高蛋白的食物:牛奶、瘦肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白，还有豆类、芝麻等植物蛋白。患者应尽量保持清淡饮食，避免吃坚硬的粗粮，避免划破口腔引起出血。
今天给大家推荐一些有助于升板的食谱，有需要的可以点击收藏。
1.花生汤:花生的红皮中有丰富的甘油酯和甾醇酯，可以促进骨髓制造血小板，有补血、凝血的作用。可以将带皮的花生与其他食材同煮成汤，比如花生红枣汤、花生莲藕猪蹄汤等，有助于升高血小板。
2.五红汤:将红皮花生、红豆、枸杞、红枣红糖同煮，可以补气养血。如果患者同时伴有恶心、呕吐、食欲不振等不良反应，也可以饮用五红汤来缓解，适量加入生姜，止吐效果更好。
3.猪皮红枣粥:猪皮是一种蛋白质含量很高的食材，且有滋阴补虚的功效。将猪皮与红枣、糯米一起熬制成猪皮红枣糯米粥，可以益气补血，促进血小板生成。
4.当归排骨汤:当归也是有助于补血的中药材，排骨则富含蛋白质，两种食材一起煮，营养又好吃。同时也可以加入红枣或黄芪，提高补血的效果。
5.党参枸杞炖乳鸽:乳鸽性平，蛋白质含量高且低脂肪，是适合癌症患者进食的食材。与党参、枸杞一起炖煮，不仅美味可口，还能补气血，滋补肝肾。也可以直接用党参和枸杞泡水喝，改善气血亏虚、血小板不足的情况。
最后，血小板减少患者要避免劳累，多休息。部分患者可能会有皮下出血症状，也就是我们常说的紫癜。当过度劳累、剧烈运动时，会加重这一症状。
【免责声明：文中图片均来源于网络，仅用于公益知识科普，如有侵权，请联系删除！】
点击下方阅读原文可获得免费解答
【↓】
