据说,从「内耗」走向「爱自己」的人都有如下10个明显改变

文摘   2024-07-04 16:30   上海  
当你按着自己的节奏跳舞时,
人们可能并不理解你,
甚至,他们可能讨厌你。
但,最重要的是,
他们也会希望自己有如你这般的勇气。


对于那些出于「内耗」做出的所谓愚蠢错误之举,

我无意居高临下,更不会冷嘲热讽,

因为,那也是我的曾经。

据说,从「内耗」走向「自爱」的人会有以下10个明显改变。

事实上这一篇过去的我也能写,能写只是是出于道听途说,头脑「知道」实际并「做不到」。

但今天写是真有底气才写,因为这些「知道」,我也都亲自「一一做到」了。

从「据说」变为「实证」,于我而言,世间目前最有力量感,成就感的事,莫过于此。

1

对内耗旧事彻底丧失吐槽兴趣

由于写这篇时,我已经无可救药地深度爱上自己,所以「内耗」时期的情节,我丝毫无意再提。

一方面,说真的,当你有一件美好到不能再美好的事情在心里惦记,你可还舍得有一分一秒的分心,浪费在任何无关紧要,揪心抓狂的事情?

故再谈「内耗」不必。

另一方面,根据「吸引力法则」,你给予更多关注和时间精力投入的念想,也的确更有可能转化为现实。

所以不再给过去那些老旧不愉快的故事以任何念想,就是在为人生踏入新篇章创造最好的契机。

又故再谈「内耗」不必。

2

决策标准极简化

不再有诸多深思熟虑,思前想后:

什么买东西贵不贵,有没有优惠?
去那个地方远不远,飞机车票各费多少钱?
这个人要不要见?因为TA的身份地位尤为尊贵?
做这件事划不划得来,能有多少回报和社会意义?

只有心里想不想喜不喜欢自不自在

其它一切与主题无关的条件,一概忽略。

3

对一切烂人烂事彻底丧失耐心

一切烂人烂事我会杀伐果断,直接肃清,真没什么好客气。

大胆去做,不要怕,

没有人在乎,

就算有人在乎,人又算什么东西。

——威廉·萨默塞特·毛姆

正如开头所说的,当你发现自己是如此迷人有趣,爱自己这件事是如此快乐美好,你真的会巴不得生命中所有时间力气都来做好这一件事情。

根本无暇再分心顾及任何会消耗你的烂人烂事,只怕是浪费一秒钟都要扼腕痛惜。

具体表现例如:当在倾听朋友吐槽或是又察觉到自己开始吐槽一些烂人烂事时,会不自觉走神,像孩子一样迫不及待要转移到自己感兴趣的话题。

但相信我,一开始可能会有人觉得你不够共情,但最终他们一定会被你散发出的光彩和乐趣征服吸引。

刚回家路上还在和儿子聊,想象一下妈妈现在开始努力坚持不懈地学习练习滑板,到了七八十岁我做奶奶的时候,人家孩子是要扶奶奶散步去,你可以跟孩子说:走,陪奶奶滑滑板去~这真是一件多酷多有趣的事情,光想想,就让人心驰神往情不自禁。

4

无视促销满减的阔气

消费观发生天翻地覆的改变。

时间和精力不再受制于商家促销满减的计策。

时间=生命。

我会将自己的生命时间看作无比珍贵,以无价∞来计算我的时间价值。

当你开始爱自己,就不会再容许那些让你感到渺小廉价的营销手段耗费你任何时间和注意力。

并且,我不再害怕花钱,我知道带着喜悦花出去的钱能给我带来更多更多的钱,以及更多更美好的体验。

5

get传说中的迷之自信

牙坏了,治疗中一度心情抑郁。

在内耗频道里,对着镜子辱骂自己丑八怪,像个满口烂牙的巫婆,拍照只敢捂着嘴巴不露齿笑。

但在爱自己的漩涡里,牙齿上显眼的一块,却成了我酷飒个性的标记。

我跟孩子说,妈妈现在跟海盗船长一样酷!

我开始跟医生调侃,是不是可以把这一块涂成个金牙~

总之它的存在,不再能妨碍我咧嘴开怀大笑,更不妨碍我欣赏自己的笑起来甜甜。

除此之外,「迷之自信」还表现在:

此前见任何人拥有我不曾有过的头衔、财富、地位、经历,我都会觉得:“哇,真是太厉害了!我好崇拜!”

现在管你是哪路神仙,我觉得今日相见必是棋逢对手,势均力敌,能见到我亦是你的幸运,这是一份平等的珍惜。

我相信:我的生命正在完成从2.0版本到3.0版本的跨维度跃迁。

《在生命3.0》中泰格马克将人类的进化史上划分为三个阶段。大约 40 亿年来,硬件(身体)和软件(生成行为的能力)都由生物学决定。而接下来的 10 万年,学习和文化使人类可以适应和控制自己的软件。在即将到来的第三阶段,软硬件都可以重新设计。

6

全方位的感官苏醒

五感同时呼之欲出地苏醒,带着强烈的,对这个世界无尽探索和征服的欲望。

是的,「欲望」不再被视作是修行上的阻力,我对它亦不再怀有敌意。

「欲望」之中有无穷无尽的生命活力。

原本不能接受的事物,忽然能够接受了。

原本认定自己没天赋做到的事情,反而产生了强烈的征服欲。

身体想要跳舞;手指想要弹琴;

鼻子想闻香气(重新开始使用精油)

心想要被充满智慧的文字触动(开始沉得住气看那些岁月洗礼过的经典作品)

衣服一定要挑选剪裁面料都舒服的款型;

在公共场合会一个个位置试探,耐心感受寻找最适合自己的位置;

如果眼前此情此景有些糟心,那就...戴上耳机,播放一首喜欢的音乐作为画面背景音调个频率~

通过色声香味触法,身体在自发性地全方位校准自己这部「天地间的乐器」,弹拨出属于我生命的宇宙最强音

7

对自己无限多的耐心

生命仿佛被挖空一块,又补上新的一块。

取代烂人烂事、内耗旧事的重复叙述的,是对生活毫不犹豫一头扎下去尽情探索体验的勇气和热情;是对自己无限多的耐心

身体自动发展出一种惊人的专注力耐力,愿意一遍又一遍,不知疲倦地重复一些看似枯燥基础的练习。

我甚至能感受到,身体为了练习某支钢琴曲、某支舞蹈、某个滑板动作,即刻重新又长了一遍,因为我控制了我的意识全部流动向那里。

我在重复中见证自己的创新,我在耐心中遇见自己的神明。

8

角色的抽离

从当局者迷,变为享受看自己演戏。

常常,非常投入地去演,同时又知道自己在演。

演的时候还能分身飞到上空看自己表演,并给出非常专业的表演建议。

开始告诉自己,既然做演员,就一定要做个顶级好的演员。

放水,演不好任何一场戏,更遇不到可以配戏的顶级好演员。

人世漫长却转瞬即逝,

有人见尘埃,有人见星辰。

——毛姆

既然最终都要逝去,既然人生本就毫无意义,何不做星辰?却做那尘埃?

又或者,尘埃、星辰各有其伟大之处,并无分别,那么既然体验过了尘埃,何不体验体验星辰?

9

把自己当大明星重养一遍

不是把自己重一遍,不是把自己当普通人,或是当女儿重养一遍(恕我直言,很多人其实也养不好女儿),而是把自己当大明星重养一遍!

把自己当普通人养的时候总渴望当网红,不停做自媒体内容,企图通过曝光率增加关注度和流量;

当大明星养的时候,我管你现在火的是短视频还是直播,尘世喧闹我早就已经看够,曝光率的过度泛滥只会让我更想要静静看书、独处、写作。

因为当了大明星,所以不可能不重视自己举手投足、一颦一笑、言语姿态、穿着装扮上的每一帧细节;

又因为当够了明星,演过太多别人的角色,我会更渴望好好演自己,尊重自己内心真正渴望的东西。

10

「无需证明即可相信」的信心

内耗时必定要看到才能相信,现在没有看到也有勇气相信。

因为我肯定了自己的独特性,因为我修复了与内在的连结。

我训练了自己时刻敏锐的察觉,洞悉自己的感受和情绪。

我知道,只要我在内在培养出足够强烈真实的感觉,那份在我之内,当初创造了宇宙的创造力,必能助我成功显化。

鼓励别人完完全全做自己是爱他们最好的方式。

祝福

❤️

End



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