当我内心深处由衷地相信灵魂伴侣的存在，
——艾莉儿·福特《爱情吸引力法则》
01
02
找个舒服的姿势躺下或是坐下。
也可以找一件，可以让自己安静专注无需用头脑思考便可做的事情：
想象你的完美伴侣，他的大致轮廓出现在一道温暖的白光中。
他缓慢地走向你，在你感觉安全、舒适的地方停下，深情、温柔地注视着你。
他就站在那里，你知道他不会再走近，因为他清楚你所喜欢的距离；
你也笃定他不会离开，因为他会给你刚刚好的安全感的保护。
接下来，不论何种方式，请想象让你最有舒适感、安全感、自由度的交流方式在彼此间进行。（此处我不想把冥想引导写得太过具体，因为每个人有每个人不同的舒适区。）
当你被伴侣注视，你心中被引发了什么样的感受？
如果可以，请把这份感受用具体的语言记录、表达出来。
然后，想象一个干净的大浴缸，这些来自伴侣的美好感受，如同水流般，闪着温暖绚丽的奇迹光芒，注入到了这个浴缸里。
你褪去所有让你有束缚感的外套衣裤，让身体轻轻地滑进浴缸里。
是温暖、舒服、放松的感觉。
你允许自己尽情浸泡在里面，从头到脚，每一根发丝，每一个细胞都被浸润到这份感觉。
想泡多久就泡多久，完全没有任何事需要你分心。
此刻，你就专注在这份来自完美伴侣带给你的爱的感觉里。
直到，你想要出来，就请睁开眼，调一个深呼吸，结束这次冥想。
然后，让自己带着这份感觉，去生活中行动，散播爱，吸引爱。
❤️
03
你头脑以为不可能的改变，可能恰是另一个人尚未释放的潜力； 你以为某个特定的人才能为你做到的事情，可能只是荷尔蒙激增下的临时堆砌。
爱，不止于爱情
我告诉他：
专门消除小孩恐惧的没有，但寻找真爱你的人的冥想，倒是有；
不仅有，还是妈妈原创的，最近自己在用，发现非常有效；
证据是：我和爸爸的关系最近突然变好很多。
问他要不要试，儿子点头同意。
于是，我就把这段冥想中的「伴侣」改成了「守护天使」，说给了儿子听。
儿子听完，说感觉的确好多了，然后搂着我的手，迅速安心入睡了。
❤️
