中幼一周食谱
5月13日-5月17日
幼儿夏季饮食小常识
饮食营养均衡
夏日炎炎，家长怕孩子上火，只给吃清淡的饮食，且不知宝宝正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，应补充鲜鱼、鲜肉、鲜蛋、猪肝等(可做成鱼末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有营养)，或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，也是不错的方法。此外，五谷类也不宜少吃，如果宝宝味口不佳，家长可换以粥、凉拌面等，容易入口，又有营养的食谱来引起孩子的食欲。
星期一
5月13日
主食：
小米米饭
菜谱：
肉烧豆皮棍
西红柿炒鸡蛋
大骨冬瓜汤
午点：
光明酸奶
奶香小蛋糕
星期二
5月14日
主食：
燕麦米饭
菜谱：
牛肉炖土豆
炒三丝
青菜豆腐汤
午点：
香 蕉
葱油花卷
星期三
5月15日
主食：
红薯米饭
菜谱：
豌豆米烧肉
清炒娃菜
大骨莲藕汤
午点：
光明酸奶
闲 趣
星期四
5月16日
主食：
黑米米饭
菜谱：
红烧鸡翅
田园小炒
绿豆汤
午点：
油 桃
麦香园桃酥
星期五
5月17日
主食：
南瓜米饭
菜谱：
蚂蚁上树
黄瓜炒火腿肠
排骨菌菇老鸭汤
午点：
牛 奶
卤鸡蛋
温馨提示：
1、如您的孩子对当天的食谱有过敏现象，请及时告知本班老师；
2、由于市场供应情况，在保证营养结构合理的前提下，食谱中个别品种有可能调整。
撰稿/编辑：刘春燕 储凤萍
审核：李 宁
审批：周 红
