本周食谱
11月11日—11月15日
在童真的味蕾小天地里，
每一口都是满满的爱与呵护。
我园的食谱，宛如缤纷的美食拼图，
用新鲜食材与精心巧思，
拼贴出孩子们舌尖上的欢乐城堡，
开启元气满满的成长之旅。
正常进食
幼儿脾胃稚嫩，冬季应该做到饮食有节，保证一日三餐正常进食，少吃油腻、不好消化的油煎食品，而要以粮食、蔬菜为主，适量添加肉食。
多吃富含维生素的食物
冬季幼儿容易患呼吸道感染等疾病，只有摄入足够的维生素，才能有效增强身体免疫力。冬季时令蔬菜如大白菜、萝卜、菠菜等，维生素含量都比较丰富。家长可以合理搭配，经常变换花色品种，让孩子各方面的营养素都充足。
补充润燥食物
冬季气候干燥，可以让儿童多吃些润燥食品。萝卜能润喉清嗓、降气开胃、除燥生津;冬瓜味甘性凉，有清热止渴、利水消肿的功效。另外，蘑菇、苦瓜、白木耳等，也有润燥的作用。
及时补水
冬季虽然排汗减少，但气候干燥，幼儿容易发生口干、鼻干和咽干等缺水症状。需要及时给幼儿补充充足的水分以保证身体的需要。
午餐
小米米饭
白菜杆烧肉
青椒胡萝卜丝
大骨海带绿豆汤
午点
果冻橙
麦香园糕点
午餐
燕麦米饭
糖醋里脊
木耳炒小瓜
西红柿虾滑蛋汤
午点
红枣酸奶
盼盼铜锣烧
午餐
南瓜米饭
蚂蚁上树
红椒毛豆香干
三鲜菌菇汤
午点
香梨
旺旺大米饼
午餐
黑米米饭
莴笋胡萝卜丝
西蓝花鸡蛋羹
排骨板栗红枣汤
午点
牛奶
徐福记海苔卷
午餐
山芋米饭
千张煲（千张、豌豆米、肉丝）
番茄牛腩
紫菜虾皮蛋汤
午点
进口香蕉
南瓜吐司
我园幼儿伙食根据学龄前儿童膳食，食物的季节及幼儿喜好，荤素搭配，保证孩子的伙食营养充足和均衡。
1.建议亲爱的家长朋友们参考幼儿园食谱后选择合适的晚餐食材，及时补充孩子所需的均衡营养;
2.在家每周给孩子吃一到两次深海鱼及每天在家饮牛奶250ml，以保证孩子钙的摄入量;
3.如你的孩子对当天的食物有过敏现象，请及时告知本班老师;
4.由于市场供应情况，在保证营养结构合理的前提下，食谱中个别品种有可能调整。
撰稿/编辑丨祝燕 王咏雪
审核丨徐介娇
审批丨周红
