新生入园指导
生活作息准备
准备就绪，快乐起航
亲爱的家长朋友们：
立秋已至，宝贝们即将开启崭新的旅程。孩子们将迎来人生中一次重要的“成长挑战”，在通州区金洲幼儿园一起快乐地奔向属于自己的人生新阶段，拥抱温暖的集体生活！
您是否和孩子一样，面对即将到来的幼儿园生活既期待又紧张呢？孩子的成长少不了您的陪伴和鼓励，为了帮助孩子们做好生活上的准备，更加顺利地开启今后的旅程，金洲幼儿园给大家准备了新生入园攻略，一起来看看“新生入园指导之生活作息准备篇”里的科学小妙招吧！
两者的区别在哪里呢？
调整作息
良好的习惯不是一朝一夕就能形成的，要从小抓起。叶圣陶先生曾说：“教育其实就是培养习惯。”爸爸妈妈可以试着让孩子在家的作息时间与幼儿园同步，在假期养成早睡早起、按时吃饭、按时午休的好习惯，帮助幼儿更好地适应幼儿园生活。
7:00起床洗漱
家庭教育建议：
1.引导幼儿每天早晨7点左右起床洗漱，提前调整幼儿的生物钟，为开学做准备；
2.可以有意识地指导、帮助孩子尝试穿、脱简单的衣服、裤子、外套、鞋子等；
3.指导幼儿坐厕、小便池的使用方法，学会自己如厕。
7:30早餐时间
家庭教育建议：
1.提醒幼儿进餐时不看电子产品，不乱走动，避免一边吃饭一边讲话；
2.提示幼儿用正确的方法使用小勺子；
3.将幼儿进餐时间控制在30分钟以内，以免饭菜变凉刺激幼儿肠胃；
4.引导幼儿餐后及时擦嘴、漱口。
8:20户外运动时间
家庭教育建议：
1.可带幼儿去宽阔、空气流通的户外进行锻炼；
2.保证幼儿的运动量，注意运动安全，运动过程中要动静交替；
3.运动后注意及时补充水分，引导幼儿学会自己用水杯喝水。
9:15游戏时间
家庭教育建议：
1.给予幼儿一定的自主游戏时间，邀请幼儿选择自己喜欢的玩具或事情做，家长在幼儿需要的时候给予一定的帮助；
2.游戏过程中家长陪伴，及时鼓励；
3.游戏结束后，鼓励幼儿自己收拾玩具，家长可从旁引导协助，并给予收纳建议和提示。
11:00午餐时间
家庭教育建议：
1.鼓励幼儿协助家长一起做餐前准备工作（擦桌子、摆放碗筷等），帮助幼儿养成餐前洗手的好习惯；
2.引导幼儿尝试独立进餐，保持安静、不离开座位，细嚼慢咽。对幼儿不挑食、不浪费的行为及时给予肯定；
3.用餐结束后，提醒幼儿自己擦嘴、漱口。
11:30餐后散步
家庭教育建议：
1.可以带幼儿在家或者楼下进行简单散步；
2.散步时可以与幼儿一起说一说儿歌，玩一玩运动量小的游戏，例如走小桥、一个跟着一个走、听指令做动作等。此外，也可以带领孩子认识一下周围的花草树木，感受大自然的美妙。
12:00午睡时间
家庭教育建议：
1.为幼儿创设良好的睡眠环境，如：拉上窗帘，安静的环境，播放轻音乐或故事（调低音量）等；
2.午睡前引导幼儿自己如厕，穿脱衣物；
3.建议午睡时间为两个半小时，与幼儿园作息保持一致。
14:30午点时间
家庭教育建议：
1.邀请幼儿给家人自主分发小点心（水果、奶制品），全家人一起分享；
2.和幼儿一起讨论吃水果、喝牛奶的好处，培养健康的饮食习惯。
19:30亲子阅读时间
家庭教育建议：
1.营造温馨的亲子阅读氛围，逐步培养幼儿的阅读习惯，提高专注力；
2.引导幼儿尝试自己翻阅绘本，说一说、指一指绘本中的画面，陶冶幼儿的情操。
20:30睡觉时间
家庭教育建议：
1.入睡前提醒幼儿认真刷牙、洗脸；
2.营造浓厚的睡眠氛围，将灯光调暗、关闭电视机、减少闲聊，尽量不要打扰到准备入睡的幼儿；
3.在督促幼儿早睡的同时，自己也将作息进行相应的调整，为幼儿起到榜样作用。
幼儿在家的一日活动
循序渐进地调整生活作息，会使幼儿更快的适应在园的一日生活，他们将会有更饱满的精力迎接未来丰富多彩的每一天。让我们跟随视频，看一看小朋友科学调整作息后的一日生活吧！
此外，在幼儿循序渐进调整生活作息的过程中，我们也鼓励家长朋友指导幼儿尝试做一些力所能及的事情，教会幼儿简单的生活自理技能，提高幼儿的自我服务能力。培养幼儿的自理能力，不仅能够帮助幼儿快速融入幼儿园生活，还能提升幼儿的自信心，是他们未来成长道路上不可或缺的财富。
绘本推荐
绘本推荐：
《我可以自己做》
内容简介：
故事讲述了小雪在幼儿园的半日生活。美工室的活动结束后，小雪能够自己主动将材料收拾好；在用餐前，小雪不用提醒便能主动去洗手；当好朋友浩浩将水龙头里的水溅出来时，小雪不仅帮其将水龙头关小，并教会了浩浩正确的洗手方法；用餐时，小雪能够自己吃饭，自己擦干净嘴巴，自己整理好碗筷……在自己做事的过程中，小雪不仅提升了动手能力，也收获了快乐与自信。
推荐理由：
陈鹤琴先生曾主张：“凡是孩子能做的就应该让他自己做。”良好的自理能力可以帮助幼儿自信迈出入园第一步，更快适应幼儿园的生活。小朋友们，希望你们也能和小雪一样，可以自己做一些力所能及的事情，享受自主动手的乐趣。在生活中遇到不会做的事情时，也可以向大人寻求帮助哦！加油！
遇见，是美好的开始。
成长，是向上的阶梯。
亲爱的家长朋友们，
孩子进入小班开启幼儿园生活，
这段时间需要您的鼓励，
更需要您和孩子一起做好准备。
在幼儿园未来的三年时光里，
让我们与孩子
分享快乐，共同成长！
END
视频|朱佳玲
编辑|徐刘璐
审核|陈娇娇
